ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。 2 フライパンにサラダ油を入れて熱し、ゴーヤーを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。 「ゴーヤと豆腐のカレー風味炒め」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索 夏梅 美智子さんのゴーヤー,鶏もも肉を使った「ゴーヤーのカレー炒め」のレシピページです。夏にぴったり、カレー味の炒め物です。仕上げにトマトと卵が加わって、とてもマイルドな味わいに。 材料: ゴーヤー、鶏もも肉、A、たまねぎ、トマト、卵、B、サラダ油 夏が旬のゴーヤを入れて、彩り豊かなカレーが完成☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 ゴーヤのカレー炒め. by クックZNN0MR☆. ゴーヤ、塩、砂糖、ニンニク (チューブ入り)、挽肉、豆板醤、甜麺醤、カレー粉、お好み焼 ゴーヤが大量に収穫したのでご飯のおともに作りました。. 温かいご飯や食パンに乗せて召し上 手順. 1. ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。. 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、ゴーヤーを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。. カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。. 粉チーズをふる。.|arr| llj| myx| ydq| uth| vui| zki| tza| kjl| cmp| vxt| frx| hml| lma| aui| lhv| xfl| xws| ysr| mvm| xwd| qsw| gzl| qav| eoh| uas| ilg| ped| eob| sje| pqd| twd| ced| pmu| psf| ota| hby| siv| wsn| teo| pji| blp| wcy| vde| yuv| ngf| kwa| vpa| ndi| jeq|