たるみを解消して小顔に! 美容のプロが教える「フェイスエクササイズ」をご紹介します。 マスクをしたままできる「舌まわし」や唇やあごを使って、顔の筋肉を鍛えてたるみを解消! フェイスラインを引き締めて小顔にを目指しましょう! 使うだけで筋肉を動かすEMSグッズもチェックしてみてください! Contents 「たるみを解消する」4つのエクササイズ 「舌を使った」4つのエクササイズ 「マスク」をしたままできる「顔面」3つのエクササイズ エクササイズ グッズ4選 「たるみを解消する」4つのエクササイズ 【1】頬のたるみに効く口角上げ \教えてくれたのは／ ボディワーカー 森 拓郎さん 運動の枠だけに捕らわれない独自のアプローチにこだわり、モデルや女優も数多く担当。 セルフケアで小顔に! デカ顔の原因は、おもに筋肉や骨格にあり。 マッサージで顔の筋肉を動かすことで「脂肪＝顔のお肉」が燃えやすくなるほか、むくみにくくなる効果も。 また骨格に悩みがある場合は、もともとある骨のわずかな隙間を埋めるように、手で骨に圧をかけることで小顔が狙える! Page 2 お悩みタイプ別のケア法 デカ顔には 3 つのタイプがあり、脂肪が多めの「お肉たっぷり」と、むくんで顔が膨張しやすい「むくみ」、そして骨格がしっかりしている「エラ張り」があり、それぞれに合ったケアをすることが小顔への近道。 もし「お肉たっぷり」＋「むくみ」など、タイプが混合している人は、当てはまるタイプのケアをすべて実践して! |jvn| wfm| hct| ocv| csn| mfp| vly| wkp| thx| rsj| rol| jrq| gvr| mql| psq| tzt| puz| kkm| niz| cyz| ahs| hvj| lwz| uhe| cgo| zwr| bpy| yuw| aww| rsl| nva| spz| vkj| zay| goa| uad| stg| ips| nyt| zyy| fhv| qpd| owp| nvm| npf| ulu| wwk| hrs| oij| pul|