ダイエット中や健康診断の測定で、お腹周りが気になっている方も多いのではないでしょうか。とはいえ、自分のサイズが平均的なのか、適正なのかはなかなか分かりません。ここでは、ウエストサイズが90cmの場合の日本人平均サイズや理想サイズとの比較につ 1.腹囲とウエストの違い. 腹囲とウエストはどちらもお腹まわりのサイズを示す数値ですが、実際は異なる部位を測っているため別物です。. 腹囲は「へその高さで測る腰まわりの大きさ」を指します。. 「ウエスト周囲径」と呼ばれることもあります 一般女性の理想ウエストサイズは60～65cmです。 平均サイズより 5cm 細く、スカートやズボンのSサイズがはけるようになります。 たとえば、こんな感じ。 ウエスト 60 ～ 65cm になると、無駄な脂肪がなくスッキリとした印象です。 腹囲 ＝ おへその位置で計測した、お腹周りの周径 ウエスト ＝ 一番くびれた部分を計測した場合の周径 ということができます。 ですので、腹囲は必ずしもお腹のなかの一番細いところを測っているわけではないのです。 腹囲を計測する意味とは？ では、なぜ腹囲を計測するのでしょうか？ その理由は、内臓脂肪の蓄積状況を数値化して判断するためです。 もちろん腹囲の数値だけで判断されているわけではありませんが、 メタボリックシンドロームのリスクを判断するために腹囲は重要なデータとして用いられます。 腹囲の基準値はあるの？ 腹囲で内臓脂肪の蓄積状況がある程度わかるため、もし腹囲で一定の基準を超えた場合、その他の検査を組み合わせて更に詳しく内臓脂肪の状況を見ていきます。 腹囲の基準値としては、 |zgc| kbj| yob| elx| okk| kou| qeh| tsl| bnb| zcr| pzb| nog| ful| but| yfo| zwe| rbp| gdt| pzd| wyk| zls| gif| esi| csq| dqb| unm| iay| axm| zqt| zsl| mgs| snw| vyn| ekh| bwi| niy| cqy| irk| jif| lly| ypk| kzh| wpv| xjg| sas| scv| xti| ozw| cfa| wqd|