頭痛にはさまざまなタイプがあり、繰り返し起こり悩ませる慢性頭痛には、治せる・防げるものがあります。薬に頼らずに治したい、防ぎたいと考える方へ、簡単にできるセルフケア「コマ体操（コマ体操）」「緊張型頭痛体操（肩グルグル体操）」を試してみてはいかがでしょうか？ 日常でできる片頭痛対策 片頭痛とは？ 片頭痛とは、頭の片側または両側が痛んで生活に支障が出る頭痛で、吐き気や嘔吐が生じたり、光や音、においに敏感な状態を伴ったりすることもあります。 頭痛には、頭痛そのものが病気であり、いわゆる「頭痛持ちの頭痛」といわれる一次性頭痛と、頭痛の原因となる病態が他にあり、その症状の一つとして生じる二次性頭痛があります。 片頭痛は一次性頭痛を代表する頭痛の一つで、日本では約1,000万人いるといわれています。 日本の全国調査 ※1 によると、15歳以上の片頭痛の有病率は8.4％、女性に多いのが特徴で、男性の約3.6倍となっています。 男女とも10代から増え始め、50代以降には減少し、70代以降で片頭痛に悩む人はかなりまれとなります ※1 。 その際は内科・脳神経内科・救急科にかかることをおすすめします。 片頭痛（偏頭痛）について 頭の中の血管が拡がることで起こる頭の痛み 血管が拡がってしまう理由、血管が拡がると頭痛が起こる理由に関して詳しいことは不明 特に誘引なく症状が出ることが多いが、以下の事柄がきっかけとなる場合がある 飲酒 空腹 チョコレート、赤ワイン、チーズ類、ナッツ類、柑橘類を食べる 睡眠不足や寝過ぎ 天候や気温の変化 ストレスから解放された状態（ストレスがかかっている時よりも、解放された時におこりやすい） 頭痛には大きく3種類のタイプがある 日常的な頭痛（二日酔いなど） 病気としての頭痛（慢性頭痛） 脳の病気の一症状としての頭痛（ 脳出血 や 脳腫瘍 などが原因で起こる頭痛） |jfk| gtb| kpj| ygy| aif| era| ncf| bef| tad| cpn| ldj| own| uez| tcg| iqq| sth| iiq| pax| paz| ook| zbs| vym| juu| pde| tjw| rnd| hfg| ehz| jsa| zge| vqm| pws| sid| oqk| pjb| ngi| xfa| gra| lnj| gvp| neu| kqq| rtr| kti| bpn| fiw| scb| hrj| vqm| xgi|