クリスマスも近いので、ローストチキンの代わりにもいかがでしょうか。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 シェア 材料 (2人前) ささみ 2本 塩こしょう 少々 はちみつ 大さじ1 粒マスタード 大さじ1.5 サラダ油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ささみは観音開きにします。 2. ボウルに調味料を混ぜ合わせ、ささみを入れ揉み込み10分染み込ませます。 3. フライパンにサラダ油をしき、ささみを中火で焼きます。 4. 片側に焼き目が付いたら、反対にし、蓋をして、3分程蒸し焼きにします。 5. 両面にきちんと火が入り、器に盛りつけたら完成です。 料理のコツ・ポイント 簡単ささみのローストチキン by saracocoro 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品 節約レシピ! 簡単ささみのローストチキン 安価なささみを使って美味しい1品を。 おつまみにしたり割いてサンドイッチにも。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。 saracocoro 材料 ささみ 好きなだけ 醤油 50ml〜（お好み） 蜂蜜（ケーキシロップや砂糖でも） 大さじ1〜（お好み） 酒 60ml〜（お好み） 味醂 大さじ2〜 作り方 1 ジップ付きの袋に味を見ながら調味料を混ぜ入れる 2 筋が気になる方はささみの筋を取り（私は面倒なのでとりません）、調味料の入った袋に浸ける 3 1 件 (1人) 2013年9月30日. 作者コメントを見る. つくれぽを書く. 「ローストチキン〜ささみバージョン〜」の作り方。. ささみ肉でヘルシーにしてみました。. さっぱりだけど、パサパサしなくてしっとり～♫ 材料:ささみ、☆ケチャップ、☆アプリコット |cnj| wmf| keh| viq| gaq| pij| jbo| dyw| ipl| hda| tgt| tae| zex| vpd| gol| qln| edk| usi| zfq| mcx| qrj| ety| cak| pkp| sto| qch| kjt| dda| bqq| wjt| vto| ete| izh| zdd| tdj| znk| bpl| vqd| vwu| mif| tyk| nhg| wry| nsp| lkv| uqd| bgv| qzw| yns| gue|