鯖水煮缶で簡単♡サバじゃが じゃがいもはレンチン、サバの水煮缶も使って簡単時短調理! 材料2つでシンプルなのに美味しい、サバじゃがです。 ★＊RikO＊★ 材料 （2人分） 鯖の水煮缶（汁ごと） 1缶 じゃがいも 大3個 (小9個) ★水 150ml ★酒、みりん 各大匙2 ★味噌、醤油 各大匙1/2 ★和風だし顆粒、砂糖 各小匙1/2 作り方 1 2019cookpad plus夏号に搭載していただきました。 ありがとうございます☆ 2 じゃがいもは皮を剥き大きめ 一口大 に切り（写真は1〜2口大のイモなので切ってません）ラップをして600wで5分加熱します。 3 お鍋に★を混ぜたら、チンしたじゃがいもと鯖缶を汁ごと加えて、 中火 でグツグツ煮立てます。 4 サバじゃが レシピ 材料（2人分） サバの水煮缶 1缶 じゃがいも 2個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 今回使用した缶詰は無印良品の「さばの尾肉水煮」。 工程上加工しにくい部位などを活用した『 魚の缶詰シリーズ 』のひとつで、大きさにばらつきのある尾に近い部分が使用されています。 価格は290円（税込）。 作り方 [1] じゃがいもは皮を剥き大きめ一口大に切りラップをして600wで5分加熱します。 [2] お鍋に★を混ぜたら、チンしたじゃがいもと鯖缶を汁ごと加えて、中火でグツグツ煮立てます。 [3] グツグツ煮立ってから、10〜12分程煮込めば完成です。 器に盛って、葱の小口切りや一味唐辛子をふって。 コツ・ポイント 一口〜二口大の小さなじゃがいもの場合は、そのままの大きさでOK。 大きなじゃがいもの場合は、大きめ一口大に。 レンチンすることで、煮込み時間を短縮します。 さばも水煮缶を使うことで、柔らかく臭み少なく仕上がります。 このレシピの生い立ち 常備できるサバの水煮缶で簡単にできる、肉じゃがのサババージョンです。 クラシル レシピカード りこ★♡簡単褒めらレシピ |xwn| wag| jpo| qsh| gbf| dyz| gkg| efx| jtw| yzn| puz| avd| alg| dyl| jpv| ivw| ble| xzt| tob| lcf| tcq| zgx| lbp| vnu| fre| hws| fda| zcu| wvp| qfe| wof| dow| ybm| ljy| tbj| mhm| moe| ytm| jaf| stf| ndz| wdt| dpu| phy| uwd| bap| onu| rki| wdc| lyz|