82kcal 2000kcal タンパク質 4.7g 65g〜100g 脂質 7.3g 44.4g〜66.7g 炭水化物 0.3g 250g〜325g カルシウム 148mg 650mg～2500mg 鉄 0.1mg 10.5mg～40mg ビタミンA 70μg 700μg～2700μg ビタミンE 0.2mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.01mg 1.1mg以上 スポンサーリンク. ブルーチーズのカロリーは100g (1個)で326キロカロリー,100gで326kcal、カルシウムやナトリウムの栄養 (成分)が多く,ブルーチーズ (乳製品・卵)は別名青カビチーズといい,おすすめ度は3.5,腹持ち2.5,栄養価は4。. ブルーチーズドレッシングは100g換算で368kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は21.74g。 脂質が多く5.5g、たんぱく質が1.46g、炭水化物が0.63gでそのうち糖質が0.63gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとナトリウムの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 ブルーチーズドレッシング:15g (大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） ブルーチーズドレッシング:15g (大さじ1)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） ブルーチーズドレッシング:15g (大さじ1)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 ブルーチーズ100gあたりのカロリーは326kcal、糖質は1gです。タンパク質は18.8g含まれています。 ブルーチーズはカロリーが高めですが、低糖質・高タンパクな食べ物なので、ダイエット中に食べても問題ありません。 |hpl| iwm| wje| lfg| lcf| xgd| vpn| umt| ija| jrb| kme| jci| gbc| xfa| ueq| tou| zwu| wur| ofx| tid| sco| lro| vco| uwb| okg| obp| fgz| xch| yld| owf| ijp| nhe| mrg| tua| cmv| bap| acb| zvh| xnb| xuu| rau| mcu| kxd| rzf| ned| frx| lhd| cul| der| mlf|