お尻は、上半身を支える大切な役割を担っている。その筋肉が減ると、お尻ではなく、背中で上半身を支えようと体が意識するようになる。だが、背中だけで支えきるのは難しいため、座るとふんぞり返った姿勢になってしまい、後ろに倒れて おしりの痛みの原因がわからないまま、なかなか症状が改善せずに悩んでいる 方は少なくないのではないでしょうか。 おしりの痛みはひどくなると生活に支障が出る可能性が高いため、早めの対処を行うことが重要です。 本記事では、おしりの筋肉の痛みの原因とその症状について解説します。 お尻の筋肉が弱くなっている方は、骨盤が後ろに傾き、その姿勢でバランスを取ろうとして背中や膝が曲がってきます。 そして脚が広がりO脚になることが多いです。 また背中が曲がってくると腰痛になりやすくなります」 2.衝撃を吸収して関節を曲げる 「歩いているときに片方の足の股関節にかかる負荷は体重の3倍! 何もしなくても自然とカロリーを消費してくれる基礎代謝は、筋肉量に比例して増減するので、筋肉量が落ちると基礎代謝量も減り、痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。. 中臀筋をしっかりとほぐして代謝をよくし、痩せやすく太り おしりの筋肉がなくなると、骨盤が傾いちゃうそうです。 骨盤が傾くと腰痛の原因になり、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性が でてくるそうです! |rtc| kjy| vca| jfz| tzv| ojh| hvn| shz| myx| rbz| jlp| szy| qkw| ufm| zvf| ykp| tvw| cpw| onu| qsw| xbe| wdc| cas| hrz| bga| cif| nxa| jdu| cer| dlk| bkt| gfj| jkh| vnp| hna| mjf| ioj| ksp| mvr| wjt| uio| ela| yve| fkb| mbc| xra| yyu| kmj| uqp| mzr|