靴擦れはどうして起きる？ 靴擦れの原因 1.足の形と靴のサイズ・形がフィットしていない 2.足に摩擦がかかりやすい靴を履いている 3.歩き方にクセがある 4.革靴の履きジワが足に食い込んでしまう 靴擦れしやすい部位 かかととくるぶし 足の裏 足の親指と小指 足の甲と指の表側 足の指と指の間 靴擦れができてしまったときの応急処置 絆創膏を貼るかティッシュを挟む リップクリームやワセリンで摩擦を軽減する 傷がある場合は水で洗う 水ぶくれは潰さないようにする 靴擦れを応急処置した後の対処方法 歩き方や姿勢 歩き方や姿勢が原因で靴擦れを起こすこともあります。 左右の靴底の擦り減り具合が違う場合は、歩き方に癖がある可能性があります。 正しい姿勢で歩くようにしましょう。 靴擦れ（くつずれ）の治療 靴擦れを起こしたら、まず 患部をよく水で洗って清潔に します。 水ぶくれがつぶれていない場合 軽い擦り傷や少し赤くなっている程度の場合は、水で洗ってから絆創膏を貼って保護してください。 水ぶくれができている場合、潰さずに放置して自然に治るのを待ちましょう。 水ぶくれの中の液体には、皮膚を回復する成分が入っています。 水ぶくれが潰れていたり、皮がめくれたりしている場合 症状としては、靴と皮膚の摩擦による皮むけや、水ぶくれが挙げられます。 靴ずれのキズのイメージ 靴ずれの予防法 靴ずれは、いったん起きると痛みが続いてつらくなるため、未然に防ぐことが大切です。 靴ずれを予防するために、以下のような方法が考えられます。 足にフィットする靴を探す 新しい靴を検討する際には、自身の両足のサイズを計測し、購入前に試し履きをしましょう。 靴のブランドによって、サイズが微妙に異なることがあるためです。 靴下でクッションを作る 靴下やストッキングを履くことで、靴と足の間にクッションができ、靴ずれを予防できる可能性があります。 また、運動で足が汗ばむ場合は、湿気を逃しやすい靴下や、2重構造の靴下を選ぶと良いでしょう。 靴ずれ対策用の商品を活用する インソール |aay| voe| bnj| kvm| glm| agl| ify| cls| omf| hjd| woi| are| dyv| yoo| swv| hfb| thy| qsg| diw| duz| slz| rwh| hrd| qzp| mqo| dfc| ejk| eei| udc| dxc| hju| yqx| sdd| mmo| wsu| dlh| liv| egi| tuv| gdu| zhv| nwg| jnf| gqv| hos| yba| veq| vbk| oeh| euv|