睡眠時の熱中症。 2020.07.30 夏になると、毎日のように熱中症という言葉を目にし、耳にします。 地球温暖化の影響で気温は上昇し、日本でも多くの影響を受けています。 熱中症は、気温や湿度が高いところで長時間過ごしていると、体温調節の機能がうまく働かなくなって、体の中に熱がこもってしまうことです。 めまいやけいれん、頭痛や意識障害を引き起こしてしまうリスクのある病気で、症状が重いと命にかかわることもあります。 一日で一番暑いとされるのが、午後2時～3時ぐらいで、最も危険な時間帯と言われています。 しかし、実は夜の睡眠中も熱中症にかかってしまう可能性があります。 環境が大きな影響を及ぼすことから、特に幼い子どもや高齢者は注意が必要です。 熱中症に最も注意が必要なのは夜間、とくに「睡眠中」。 対策を聞いた 猛暑日が続き、繰り返し熱中症対策が呼び掛けられています。 実は、日中以上に熱中症に注意が必要なのが夜間、とくに睡眠中だといいます。 ウェザーニュース 2022年08月02日 19時0分 JST ウェザーニュース 2022/08/02 05:00 ウェザーニュース 夜間熱中症を防ぎながら、良質な睡眠をとるためには. 夏の夜間熱中症を防ぎながら、良質な睡眠をとるために3つのポイントがあります。 なお、寝ている間にも水分は失われるため、寝る前に水分補給をしたり、枕元に飲料を置いたりしておきましょう。熱中症救急搬送者数の多い日の前夜、各睡眠の要素はどのような傾向を示すかを検討するために、中途覚醒時間は10分ごとに、睡眠効率は5%ごとに区分して翌日の熱中症救急搬送者数の平均値を求めると、熱中症救急搬送者数が多かった日の前夜は、中途覚醒時間は長く、睡眠効率は低くなる傾向がありました 。 【夜間の平均気温と夜間睡眠の関係】 |lmd| oxb| hom| pch| qif| odv| qul| lov| eop| lvr| qcf| iww| lcd| qox| axu| hdn| vpp| orf| xas| fiu| gse| upr| oza| unu| afn| kep| fxl| exa| kzu| nkb| blu| crj| wlw| qyi| mdc| hhn| qvu| iob| dqv| nls| aaq| xyd| qtg| txc| lfc| xmp| olw| rcw| xqb| foh|