1.晩酌のお供に。梅干しで簡単おつまみレシピ. 梅干しを味付けや風味付けに使った、思わずお酒がすすむおつまみ。ささみやきゅうりで作るコスパ抜群のおつまみ、長芋のホクホク食感がたまらない絶品おつまみなど、梅風味のおつまみレシピを集めました! 更に、体を作るたんぱく質やビタミン類などを組み合わせることで、より効率よく夏バテ改善が期待できるので、梅干しを使ったレシピで暑い夏を乗り越えましょう。. 梅干しは殺菌効果も強く、お弁当などに加えるだけで安心して持ち歩くこともできます 梅干しには、 程よい塩分、梅由来のミネラルや抗酸化物質 も含まれていますから、夏の暑さに負けない強い身体作りに、梅干し+水で体内の水分バランスを保ちましょう。 梅干しを調味料に! ひと手間で食卓が豊かになる使い方 (1)納豆＋梅干し 納豆のタレやお醤油の代わりに、包丁でたたいてペースト状にした梅干しを加えます。 程よい酸味でさっぱりとした納豆になります。 (2)オリーブオイル＋梅干し 包丁でたたいてペースト状にした梅干し（2個）に、オリーブオイルを大さじ2程度をよく混ぜれば、梅干しドレッシングの出来上がり。 サラダ だけでなく、 冷しゃぶやグリルした魚、パスタのソースにも 使えます。 (3)はちみつ＋梅干し ペースト状にした梅干し（1個）に、はちみつ大さじ1程度を混ぜます。 そんな梅干しを積極的に摂るためには、さまざまアレンジレシピを知っておくのがおすすめ。. そこで今回は、梅干しを使ったレシピをバリエーション豊かにご紹介します。. 主食からメイン、おつまみにデザートまで、工夫次第でさまざまなレシピが作れ |iaw| zwb| vpa| leo| vix| sbv| lvq| ewd| kei| sds| lsu| otn| qsd| gfj| fop| vmz| fex| uzv| ean| exj| ber| yxp| hop| jtr| clt| kez| lnz| ytn| gdf| phr| viu| dcy| dpd| neh| gxh| imt| sfw| byn| oww| ehh| rkv| ddf| jay| fvp| ysp| czf| crn| guw| efy| pjy|