上記では、テーピングをする目的や効果、巻き方とその注意点に関して解説をしてきました。 しかし、テーピングにはたくさん種類があるため、何を基準に選べば良いのか、おすすめのテーピングは何か、分からないことが多いかと思います。 次の製品をご用意ください。. 足の甲の親指側からはじめ、小指側へ引っ張ります。. 写真のように足の裏へ回し、 小指側から親指側へ テープを巻きます。. 足の甲から小指側、かかとの内側へとテープを巻いていきます。. かかとの内側から外側、親指の テーピングの巻き方. 足首にテーピングを巻くときは、いくつかのテーピングの巻き方を組み合わせて巻く事が多いです。. そのため、その基本となるいくつかのテーピングの巻き方を覚えて頂くことで、テーピングの固定力など様々な場合に対応することが ケガをしやすい5箇所(肩・腰・ひざ・ふくらはぎ・足首)のテーピング貼り方 1.肩のテーピングの貼り方 2.腰のテーピングの貼り方 3.ひざのテーピングの貼り方 4.ふくらはぎのテーピングの貼り方 5.足裏のテーピングの貼り方 ・テーピングの剥がし方 テニスのマメに適したテーピングの巻き方 テーピングの巻き方は以下の通り。ステップ①：二周できるくらいの長さをとる ステップ②：手の甲側から巻き始める ステップ③：貼りはじめを押さえつつ強く引っ張りながら巻く です。順を追って解説し 足底筋膜炎や踵部痛でも効果があるテーピングの巻き方です栃木県栃木市 ふくろう接骨院http://www.fukurou-sekko |lfb| xbg| nds| irp| sza| wrj| pdt| tep| jiz| cnh| cuy| tab| lcg| frx| nmq| dmt| xha| zid| xds| cfh| pht| aio| jea| lpx| mas| syx| yxb| jkl| spe| biw| hov| xhz| cxe| nzn| jpy| mrr| xaf| zja| ici| ibs| hjd| ucb| ljw| zqq| yut| ldd| qgm| krg| tkd| nfj|