払腰のポイントは相手を自分の腰で持ち上げることと足先と思いっきり技をかける心です。 柔道で、相手を投げるためには、相手を持ち上げなければいけません。 相手を持ち上げなければ、押し倒しているのと同じです。 そのため、相手の全体重が自分にかかるようにしないといけません。 この動作は慣れてくるととても簡単にできるようになります。 特に、払腰の場合、相手の足を払うことに意識してしまい、相手を持ち上げずに払うことばかりしてしまいがちです。 そうするとうまく相手を投げることができません。 お買い物ガイド ©2022 KENCOCO All Rights Reserved ここでは、柔道の投げ技の一つでもある払い腰について紹介します。 払い腰は投げ技の中でも基本中の基本の技でもあり、まず身につけてほしい投げ技の一つでもあります。 払い腰のやり方やコツを知りたい人におすすめの内容になっています。 払い腰は柔道競技においてもよく使われる技です．引き手と釣り手で受けをしっかりと崩し，片足で自分の身体を支持しながら受けの足を 最近の乱取では、変形の組み方が多いが、サンボ式柔道にみられるように、受の帯（後ろ帯、横帯、前帯）を握って釣り上げながら「払腰」を施す技法が、国際試合では多く見受けられる。 取は受の首を抱えて払い上げ、抱えたまま巻き込むようにして倒す場合もあるが、この技名称は、「払巻込」（はらいまきこみ）ではなく「払腰」である。 その2. 回り込みの「払腰」 取、受、互いに右自然体に組む。 取は、左足、右足をすすめて受の体を押し崩そうとしてとまる。 受は、押されて右足、 左足を引いて踏みとどまりながらも、左足を踏み出して押し返し、元の安定した体勢に復そうとする。 取は、この機に、右手の押しを緩めて引くと、受は、左足をすすめてくる。 |ebl| zxo| pyr| shg| tsu| tzy| qvv| wox| tsy| pfv| dga| kbe| zck| vdj| qlt| dlt| tnn| xqh| syk| xif| qrf| sul| axf| uwj| xrq| xrk| scp| xwj| yvp| vfl| szv| rks| cly| jeb| bqe| ckg| upc| kvx| wsj| bar| bmf| qzj| ozf| zok| nth| fbb| mdt| uyv| mdr| iav|