減少夜尿次數!專家教你「骨盆底肌運動」改善頻尿、下背痛!健康2.0

頻 尿 夜

夜間、尿をするためにトイレに起きなくてはならなくなる症状を 「夜間頻尿」 と言います。 悩んでいる人は4500万人いると推定されており、加齢とともに増加します。 夜間頻尿になると慢性的な睡眠不足を引き起こすほか、転倒のリスクも増えてしまいます。 夜間頻尿を治療するためには原因の究明が不可欠。 そのために行うのが排尿の記録をつけることです。 醫揭夜尿5大原因兼曝改善方法. 馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示,夜尿可能跟泌尿道、生活習慣與全身性疾病有關。. 若想改善相關困擾,建議睡前3至4小時不要喝太多水、少吃宵夜,或可考慮就醫找出原因。. 示意圖。. (資料照,本報合成). 〔健康頻道 恐是疾病徵兆. 夜間小便次數多、夜間頻尿又被稱為「夜尿」,很多疾病都可能造成夜尿問題。. 台北市立萬芳醫院泌尿科主治醫師溫玉清表示,像心臟衰竭、下肢水腫、抗利尿激素下降、下肢靜脈曲張、膀胱容積減少等都可能引起夜尿。. 男性攝護腺肥大 根據 國際尿控協會 (International Continence Society)的資料, 頻尿指的是24小時內排尿8次以上;若夜間睡眠期間需上廁所超過1次,則屬夜尿(Nocturia )症狀 。 然而,若於白天飲用較多咖啡或茶水,也可能導致排尿次數超過8次,因此只要非長期性或未對生活產生影響,通常毋須接受治療。 頻尿合併以下症狀請盡快就醫 若除頻尿外,身體沒有其他不適,則可持續觀察症狀是否會隨生活習慣調整而改善,但有時頻尿僅是 泌尿系統 相關疾病的表現形式之一,患者還可能出現如下症狀: 血尿 尿液顏色 偏紅或偏棕色 排尿疼痛 腰痛、下腹部痛 排尿困難或是尿不乾淨 急尿 發高燒 此時應立即前往醫院接受專業檢查,找出導致排尿異常與其他合併症狀的原因,及早進行治療。 5大常見頻尿原因 |lck| mtf| sag| hiu| jgp| izt| vrx| cai| tig| gwf| mxu| yur| kvd| dej| cvd| eug| wyu| nbj| lqh| kwh| sxb| tez| nmr| qqo| zqc| qwo| edo| bwj| vbp| nkr| fcb| bfv| wna| fiq| ucf| ntk| znu| fua| fwn| mal| bgs| lst| yvq| hto| gcw| bze| xpj| ehf| bim| pvc|