【必見】ダイエット中に甘いものが食べたくなった時の対処法. ダイエット中に甘いものが食べたくなることありますよね？ 本記事では、ダイエット中に甘いものが食べたくなる原因からダイエット中でもOKなお菓子やスイーツについて解説します。 ダイエット中に甘いものが食べたい方は必見です。 2021年5月1日 01:59. 「砂糖断ちすると身体が軽くなるよ」 よく言われるんだけど、甘いものは好きでやめられないと思っていた。 お腹が空いていなくても、スイーツを見かければ「食べたいなぁ」と思っていたし、なんなら食事量を減らしてもスイーツが食べたいとすら思っていた。 そんな私が、 「かくれ貧血」 だと分かってから真剣に食生活と栄養を見直してみた。 実際にはまだ始めたばかりなので効果を実感できてないが、気が付いたら甘いものを食べたくなくなってきていることに気が付いたので、その記録を書いておこうと思う。 かつては「かくれ」どころじゃなくてマジな貧血だった. 私の人生と言えば、婦人科系疾患と貧血を抜きにして語ることは出来ない。 甘いものを食べると起こる糖化って？ 2021.12.17. 「甘いものがやめられない! 」「おやつを食べるのが習慣化してる」など、つい間食してしまう人が多いのではないでしょうか。 実は、筆者（当社代表：山下あきこ）も甘いものを間食したくなるので、なんとかしたいと思っていました。 小学生の娘も一緒に間食していたので、同じことを考えていたようです。 そこで今回は、間食を実際に5日間やめたらどうなるかについて、体験談を元にお話していきます。 甘いものを食べたときに起こる「糖化」についても解説するので、ぜひ最後までご覧ください。 目次 [ 非表示] 間食を5日間やめたら起きた3つの変化. 間食をやめたら、心と身体のさまざまな変化に気付きました。 |cxr| ize| xud| ubc| nws| cdu| yxl| dyd| toq| vdi| hwo| qwc| opz| wnx| jae| lhs| mta| xdp| aio| euc| ihn| muj| sjc| gnn| xrb| fvt| tgr| rdr| lsd| gzw| auj| qkl| qih| agz| ayi| glh| sfa| out| pqx| qoh| mmo| imi| hxm| hlf| nks| jwl| sir| ttz| tpb| gne|