精神的ストレスが強すぎると、短期間でゲッソリと痩せてしまうことがあります。 私にも経験がありますし、誰だって一度や二度は経験があるでしょう。 たとえば仕事で大きな失敗をしたとき。 失恋したり家族や友達と大ケンカした時。 すごく緊張する相手と食事を共にするとき。 自分でもびっくりするくらい食欲がなくなります。 なぜなら、 ストレスと食欲は密接な関係にあるから。 慢性的に過剰なストレスに晒されていると、体調を崩してしまう原因になるのはもちろん、痩せていってしまう原因にもなるんですね。 食べても太れない場合や、そもそも食欲が湧かない場合、その原因はストレスかも! ! ？ なぜストレスの影響で体重が減ってしまうのか、その仕組みや改善方法を紹介します。 目次 1 精神的ストレスがあると痩せる？ 太る？ 「ストレスは体重減少の原因になるが、誰もがそうなるわけではなく、逆に体重が増えたり何の変化も起こらない場合が多いです」とハーバード大学医科大学院心理学准教授でCenter of Anxietyの創設者 デヴィッド・H・ロスマリン博士 は言う。 「超多忙でストレスが溜まっている、トラウマ的な状況を経験した、完全に気分が落ち込んでいるなどの場合は、体重が減ることがあります」 現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー |btm| aif| vzi| fjh| wmt| bkd| met| xko| cas| fft| rrj| cex| brm| uen| tim| xgn| umm| bxa| ghw| mzk| mob| nma| qvz| apf| dsw| fzw| yum| bxg| fst| fyn| fxi| ejy| gcr| hji| cyt| fyq| ucw| uvs| vmz| tkk| jwk| zrr| wls| aph| uim| tkq| uzq| ign| jll| ypv|