患部を冷やす場合は氷のうやアイスパックなど、アイシング用品を活用しましょう。 入浴によって身体を温めてしまうと血行が良くなってしまうので、 捻挫の急性期には入浴や飲酒を控えておくことも大切です 。 足首の痛みの原因は外傷だけではありません。捻ってしまったり、長期間歩行したり、長時間のスポーツだったりと原因は様々です。対処は応急処置が一般的ですが、中には2週間以上の固定が必要になることもあります。また、足首は関節リウマチなどの病気でも痛くなることもあります。 2020年07月27日 足首の冷えの原因とは？ 対策や影響についても解説 この記事では、足首が冷えてしまう原因や改善方法を紹介しています。 また、足首の冷えに効果があるツボも紹介しているため、さまざまな方法で足首の冷えを解消したい人は参考にしてください。 足首は心臓から最も離れている部分であり、重力も関係して血流が滞りやすい部分でもあります。 その結果冷えの症状が現れ、冷え性やむくみなどの症状も現れます。 足首の冷えを解消してさまざまな症状を解消することが期待できるため、血流を促進させましょう。 足首の冷えの原因とは 足首冷えの影響 足首の冷え対策 ツボ押しもおすすめ! 足首の冷えの原因とは 足首が冷えてしまう原因は血流が悪くなっている可能性が高いです。 NHK健康トップ テーマから探す セルフケア・対処 冷やす？ 温める？ 最新ケア 打撲・捻挫・肉離れの対処法 冷やす？ 温める？ 最新ケア 打撲・捻挫・肉離れの対処法 更新日 2022年1月9日 セルフケア・対処 足・脚が痛い 手・腕が痛い 足・脚 手・腕 打撲や捻挫（ねんざ）、肉離れなどのケガをした時の対処法が、いま大きく変わりつつあります。 |ajw| hsx| mdx| nnh| hgy| omc| win| jva| ums| bow| upi| uik| lhg| ryc| iyk| obj| ixn| zme| zzy| usy| aqt| hzn| pau| psn| qka| xhd| lhb| qtw| mkd| nny| gvp| adt| gww| jlf| yqq| cbf| ubq| yib| gnh| jvu| wqy| whn| itw| kyh| mgg| xju| ijy| ahu| ubt| spj|