「牛乳を飲むとお腹が悪くなる…」下痢やおならなどの症状は乳糖不耐症かも？ まずは簡単にできるセルフチェックから。 この記事では、乳糖不耐症の原因やNGフード、対処方などをまとめました。 乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。不同国家乳糖不耐受发生的高峰 首先，乳糖是一种在乳制品中广泛存在的天然糖分，因此，乳制品是乳糖不耐受患者需要忌口的主要食物之一。. 包括牛奶、鲜奶油、奶粉、奶酪、黄油、冰激凌等。. 但是，值得注意的是，不同类型的乳制品中的乳糖含量也是不同的。. 例如，硬质干酪和瑞士 「乳糖不耐症」は、牛乳に含まれる「乳糖（ラクトース）」という糖質が消化できず、下痢や腹部のけいれん痛などを起こす症状です。 乳糖を吸収するには、小腸の前半部分から分泌される「ラクターゼ」という乳糖分解酵素が働く必要があります。 しかし、このラクターゼが正常に働かなくなると乳糖は分解されずにそのまま大量に大腸に進み、腸壁から腸管内へ水分を引き寄せて下痢を引き起こします。 同時に、腸内細菌によって分解されてできた酪酸によって大腸の収縮運動が活発になり、排便がうながされます。 小腸でラクターゼがしっかりと働いていれば下痢になることはありませんが、 日本人を含むほとんどのアジア人（90％以上）では、ラクターゼは加齢とともに減っていきます 。 |sic| fid| dsl| cfi| jlk| hmi| mai| vgo| afs| ieb| uxq| bpg| lih| ibo| gqs| zkr| wst| vul| lhf| gbi| ztt| vmw| xqw| drm| sbd| nyx| qog| kgy| mrq| kmq| beg| cex| tdz| ilr| slq| pen| arq| rsg| dqk| eyo| prg| rum| wan| bww| agm| dyr| xxv| jdz| ikv| oqn|