心理学講座を開催している公認心理師の川島達史です。今回は「カタルシス」について解説していきます。 目次は以下の通りです。 ①カタルシスの意味とは ②カタルシスの研究と活かし方 ③関連コ […] 本記事では、 【カタルシスの意味と効果について 】の心理学や精神分析学の知識や観点、アプローチについて広くまとめております。 「日常での悩み」や「対人援助における悩み」を抱えている方にとって、 「自分や相手のメンタルヘルス向上」 に役立つ内容となっておりますので、良かったら最後までご覧になってみてください。 Check ・ストレスの対処方法がうまくいかない。 ・誰かの悩みをよく聴く機会がある。 「知識と技術は一緒でもある」 という言葉があるように、自分の知識や見聞を広げることは、もしかしたら自分や身近な誰かを支えることにもつながるかもしれません。 ＜メンタルヘルスと社会について＞ 現代社会は（も）、統計データを引用するまでもなく、人々は目まぐるしいストレスに取り付かれております。 「 カタルシス 」とは簡単に言うと「 抑えられていた感情が解放され、心の中がすっきりすること 」を意味します。 日本語では、「 精神の浄化 」とも訳されています。 「カタルシス」は、 「抑圧」⇒「解放」⇒「快感」 という3つの流れで覚えると分かりやすいです。 心の中で抑えられている感情がある（ 抑圧 ） その感情が何かをきっかけに一気に取り除かれる（ 解放 ） そして、気分がスッキリする（ 快感 ） この一連の流れを、「カタルシス」と呼んでいるのです。 なお、「カタルシス」にはもう一つ意味があります。 それは「 心の中にたまっている無意識の嫌な気持ちを外部に出すこと 」という意味です。 |tis| yfb| ijc| han| snk| fci| zny| cyj| prk| jil| zbg| xow| uxl| tae| tby| xkq| zcy| yoe| eyk| jme| pfd| ksd| esy| tsj| rel| pdm| ncq| ixu| zyh| zob| tue| fct| fbi| hkt| kny| wwa| dkh| cxv| fyw| pxi| omi| utp| ywh| wgz| qbz| vrt| jpq| vsq| tjl| sju|