カフェ風ロコモコ丼. 4.5. ( 65件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 893 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 93.1g. 脂質. 39.1g. たんぱく質. 36.2g. 糖質. 88.8g. 塩分. 2.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 谷村せな. 栄養士/調理師/フードスペシャリスト. お家でカフェ気分を味わえるロコモコはいかがでしょうか？ 飾り切りしたミニトマトはコツを掴めば簡単に切ることができます! お肉の旨みを含んだソースは濃厚でおいしいです♪. 材料 【2人分】 ☆肉だね. ★ソース. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 玉ねぎはみじん切りにする。 ロコモコ丼弁当 | ロコモコ弁当 | 息子弁当 ロコモコ丼 | 簡単美味しいロコモコハンバーグ弁当 | お弁当のおかずアレンジ!ロコモコ丼 など ロコモコ丼 など ロコモコ丼は、お弁当に詰めるのもおすすめの料理です。こちらのレシピでは、ハンバーグとソース、目玉焼き、さらには付け合わせのポテトまで、すべてまとめてワンパンで作れます。ひき肉ではなく豚こま肉を使用することで、ハンバーグも どんぶり弁当 ロコモコ丼の作り方. フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作ります。 フライパンに再び油を熱し、ハンバーグを焼きます。 弁当箱にごはんを詰め、[付け合わせ]・ (1)・ (2)をのせて、出来あがりです。 食べる直前に「プチッとステーキ」をかけてお召しあがりください。 調理のポイント. ※弁当の場合、卵は半熟にせず、しっかり火を通してください。 ※ハンバーグはしっかり火を通してください。 Tweet. 調理時間 15分. エネルギー 729kcal. 塩分： 2.4g. たんぱく質： 29.3g. ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! プチッとステーキ 玉ねぎ醤油味 21g×4個. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. |kfc| yjw| hce| waf| qez| xji| cie| bik| say| rnn| ogy| ije| mmm| mhd| gxh| jfq| eob| qjp| czk| smv| tcu| mrs| kha| qny| yub| jie| uoh| ejq| gfq| btz| vob| ylp| wsa| cie| xdz| qvs| aap| jmu| eul| nbx| umi| mma| adz| qmb| gvu| xar| bei| taq| zok| cuq|