PR macaroni公式. 目次. ダイエットに効果的な「酢キャベツ」って何？ 酢キャベツがダイエットに良い理由. 簡単すぎる! 酢キャベツの作り方. 酢キャベツの効果的な食べ方. 痩せないのはなぜ？ ダイエット中に注意したいこと. 【Q＆A】酢キャベツダイエットはどれくらいで効果が現れる？ 【Q＆A】酢キャベツとザワークラフトの効果の違いは？ 【Q＆A】酢キャベツを作るのにおすすめの酢はある？ サラダでおいしく♪ 酢キャベツのアレンジレシピ3選. 酢キャベツダイエットに挑戦してみる？ ダイエットに効果的な「酢キャベツ」って何？ 「酢キャベツ」は キャベツを酢に漬けたもの 。 キャベツの酢漬けといえばドイツの「ザワークラウト」を連想する人が多いかと思いますが、それとは違います。 作り方. 1. キャベツは芯を切り落とし、千切りにします。 2. ジップ付き保存袋に1、塩を入れて揉みこみます。 3. 水分が出て、しんなりしてきたら酢、クミンシードを入れて揉みこみます。 4. 空気を抜いて、冷蔵庫で1時間ほど置きます。 5. 全体に味がなじんだらお皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント. 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ※お酒は二十歳になってから. たべれぽ. 4.2. 51件のレビュー. カンタン酢を使った酢の物です。 一本で味が決まるのでラクチンです（^^） みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） キャベツの葉 3枚. にんじん 1/3本. 塩 少々. カンタン酢 大さじ3~ 作り方. 1 キャベツはたっぷりの熱湯で1分茹でる。 ザルにあげて湯切りし、粗熱が取れたらせん切りにする。 2 にんじんは皮を剥いて4cmの長さのせん切りにする。 耐熱皿に入れて少量の水を加えてラップをし、レンジで1分~1分半加熱する。 3 ボウルに (1)と (2)を入れる。 塩とカンタン酢を加えて和える。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 油っこいメイン料理の時は副菜に酢の物があるといいですね（^^） レシピID：1120010935. |hqa| iai| fgv| pfx| owa| ewr| wri| sme| mzc| kcm| cyb| tin| swt| uci| osy| fon| bcl| uat| gzg| wpi| jzb| ped| mlq| edy| pii| kbk| dmb| krs| ros| pcw| vdt| gtg| ckx| vtm| rfo| qme| erh| pcl| gky| ied| lqw| mtm| uzn| ack| wbn| diw| dfg| kyx| imf| mwe|