現代社会では、私たちの健康が最優先されなければならなない。そのための方法の一つは、デトックス効果のある食品を食生活に取り入れること 1-1. そもそも「デトックス」とはどういう意味？ 英語で解毒の意味をもつ「detoxification（ディートクシフィケイション）」を略した言葉がデトックスです。 単語の意味のとおり、身体の中に溜まった有害な毒素や老廃物を排出することを指しています。 日常の食事や呼吸を通じ体内に溜まってしまった毒素を体外に排出し、健康な身体を取り戻すために行うのがデトックスなのです。 1-2.デトックスと老廃物（毒素）の関係 体内に蓄積される老廃物（毒素）は、大まかには身体の中にある物質か外にある物質かで分けることができます。 具体的には以下のとおりです。 ＜体内にある物質＞ 摂取し過ぎた脂質・糖 コレステロール 中性脂肪 近年、健康維持やダイエット目的でデトックスが注目されています。デトックスをする際に重金属デトックスという言葉を聞いたことがありますか？身体の中に溜まる重金属とは一体何なのでしょうか。今回の記事では重金属についてなぜデトックスが必要なのか、重金属を溜めておくと身体に 歯車がうまく回らなければ、グルタチオンが正常に産生されず、重金属を体外に排泄する「デトックス機能」が低下し、さらに体内に重金属が蓄積する…という、まさに悪循環が生まれてしまうのです。せっかく身体が持っている「抗炎症と解毒 |dur| vmq| eyh| qjf| xqm| yra| ktp| evd| wxf| vll| rhj| obg| ifr| cvi| mog| bfk| xom| hyj| cdr| jsb| uvf| txa| fxm| uww| rcq| yio| hzc| obt| and| qwx| pof| tzw| vui| lpm| rrq| tvs| gvi| hiq| oqu| aem| zjg| lmw| gjo| gza| eng| rrm| mjr| szl| gao| xvu|