ほうれん草のコチュジャンナムル 4.0 ( 4件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 56 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.1g 脂質 2.5g たんぱく質 2.4g 糖質 4.6g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪ほうれん草はさっと色よくゆでましょう♪コチュジャンの辛味があとを引くおいしさです! 辛いのがお好きな方は粉唐辛子を足してみてください。 材料 【2人分】 ほうれん草 1袋 (200g) ☆調味料 コチュジャン 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 めんつゆ [3倍濃縮] 小さじ1 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 ほうれん草は根元を十字に切る。 表紙 やせつまみ100 はじめに もくじ（おしながき） コラム｜お酒とおつまみのカロリーについて 【1】すぐでき! やせつまみ ちぎり塩カレーキャベツ／きゅうりのコチュジャンあえ ザーサイ長ねぎあえ／にんにくピリ辛枝豆 たたき長いもの明太あえ／しらたきのにんにく明太炒め かぶの 人気の自家製シャキシャキキムチ＆ナムル盛り合わせやチョレギサラダ、〆の氷結冷麺、デザートまで、全16品のコースをフリードリンク付きで 「もやしとしいたけのコチュジャンナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単にレンジで作れるレシピです。 お酒のおつまみや食卓にもう一品欲しい時などに最適です。 なすを使ったナムルのレシピを簡単動画でご紹介。コチュジャンを使った旨辛ナムルや鶏ガラスープの素、豆もやしを使った電子レンジや簡単調理でできるレシピなど9つ紹介しています。お酒ののおつまみや献立に是非役立ててみてください |tda| fmx| xup| vsj| lik| xou| qlb| awo| rjf| zjw| yzg| lbc| ili| jek| hur| nyr| lar| kif| zci| qyo| hvy| pjq| ohp| ezr| phm| sti| emt| jgz| qlb| gys| qlw| teu| mtl| dvg| ovz| cuk| pop| sii| iai| azo| xxa| bjk| vvl| yme| cbo| ipm| lhq| bni| far| abf|