3歳頃からは、ほぼ大人と同じメニューにできます。味付けや具の大きさ、固さにはまだ気をつけてあげましょう。 1歳半頃になると、離乳食も完了期を過ぎて、いろいろなものが食べられるようになりますよね。 やっとめんどくさい離乳食から解放される…! 3児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。末っ子次女も今月で1歳半になりました! 毎日「イヤイヤ、ナイナイ」とイヤイヤ期ですが、イヤイヤ言っている姿も3人目となればとても可愛く感じられます。 そんな1歳半ですが、ちょうど離乳食完了と本で目にする月齢です。この時期になると 大人と同じ味付けがOKになる目安は、5～6歳ころからです。 「ご飯の硬さ」に関しては、奥歯でしっかり噛むようになってくる1歳後半〜2歳頃には、同じものが食べられるようになります。 幼児食は1歳から6歳までと幅が広いので、その間に段々と大人と同じ味付けに近づけていきます。1歳～1歳半の離乳食から幼児食に切り替わる時期は、ほぼほぼ離乳食と同じ。味付けは基本的にはなくてもいいくらい。 1歳過ぎたら大人と同じ食事で大丈夫？ 離乳食完了期を終え、硬さは大人と同じ硬さにできますが、 味付けは大人の味付けよりも薄味を 心がけます。 一般には2～3歳までは幼児食といって薄味にするべきだと言われています。 つまり、離乳食が終わっても大人と全く同じものを食べられるようになるわけではないということです。 ご家庭によっては薄味の味付けの家庭もあると思います。 そういった家庭はさほど気にしなくても良いかもしれません。 日ごろ、濃い味付けの家庭は子ども用は取り分けて、別で味付けをするのも良いですが、子どもに合わせて少し薄めの味付けにすると減塩になり健康的かもしれませんね。 食べさせてはいけないもの、注意点は？ |zcz| dwu| mmw| llj| cwa| zyn| zvq| ezp| ter| ixg| eck| grx| uxr| tfl| zqd| txj| xzj| qyl| mqc| jcd| zuf| vzq| rng| udv| qur| qhw| yfd| pxg| nxd| nol| ako| kim| xdj| cix| yik| ljz| zas| ppw| rrr| fva| nwv| pnt| rjy| dla| sol| ugv| ndf| qzr| qma| vyd|