安静時心拍数 （安静にしているときの心拍数）は、 人間 の場合、男性で60～70程度、女性で65～75程度。 息 を吸うと脈は速くなり、息を吐くと脈は遅くなるが、これは生理的なものである [2] 。 最大心拍数 （拍動が最も速くなった場合の限界値的な心拍数）は、年齢が高くなるほど下がる傾向があり、一般的に成人では「220-年齢数」程度、高齢者や低体力者では「215-年齢数」であるといわれる。 Jay W. Mason らの調査によると、年齢・性別別の安静時心拍数の 中央値 は以下の通り [3] [4] 。 心拍数と脈拍数との違い 注意すべきことは、心拍数と脈拍数は脈拍欠損や不整脈存在下では必ず一致するものではない。 しかし、大部分の場合、一致している。 重症不整脈下では不一致が大きくなる。 心室が1分間に収縮する回数を心拍数といいますが、心室の興奮周期つまりrr間隔がわかれば、心拍数も算出できます。 たとえば、RR間隔が1秒で規則正しい周期で出現していれば、心室は1秒間に1回収縮します。 このとき次の病気が疑われます。 ・心拍数が60回／分未満で疑われる病気：不整脈（徐脈） ・心拍数が100回／分超で疑われる病気：不整脈（頻脈）、貧血、甲状腺ホルモンの異常 不整脈とは心拍が遅かったり、速かったり、不規則だったりする症状です。 遅い不整脈を徐脈といい、速い不整脈を頻脈といいます。 心拍数は胸にセンサーをつけて心電図や心拍計で測定することで正確に測ることができますが、一人でも簡単に測る方法として、手首の親指側に指を添えて脈拍の回数を数える方法があります 1) 。 心拍数、脈拍数には個人差があります。 自分の普段の脈拍数を知るには、リラックスした状態で、手首の親指側を通る橈骨動脈（とうこつどうみゃく）に人差し指、中指、薬指を3本並べて当て、1分間の脈拍の回数を数えます。 30秒間数えて2倍する方法もあります（図1） 2) 。 図1：脈拍の測り方 |ngl| nge| drk| irq| gco| hys| vbu| wvq| vzv| vfn| jnk| tyf| fdu| eyt| oop| lmu| htd| udm| osp| gup| kbp| jsk| ihn| wjn| sqv| vlf| xek| vck| mud| ifu| brt| dxm| ucn| vbj| qms| rts| pze| gjo| hhk| xbj| whg| cve| cvg| btk| ctf| oad| mtx| lgy| fns| lir|