カレー粉と薄力粉で作る、昔ながらの味わいのカレーです。 マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間30分 エネルギー710kcal 食塩相当量1.4g 材料 （4人分） 牛薄切り肉 200g 玉ねぎ 1個 じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 薄力粉 大さじ1と1/2 S&Bカレー粉 大さじ3 牛脂 40g サラダ油 大さじ1と1/2 コンソメ（固形） 2個 水 600ml S&Bチャツネ 小さじ2 S&Bブラックペッパー（パウダー） 少々 塩 適宜 白飯 適宜 材料の基準重量 作り方 牛脂を大量にぶちこめば誰でもカレールーを超える味を出せる思う。 水をあまり入れずみじん切り野菜がゴロゴロした出来になれば、誰に食べてもらっても褒められる出来になるだろう。 超おススメだ。牛脂を大量投入したカレーは2万倍うまい! カレーと言えばうちの実家ではずっと豚肉で作っていたんですが、関西にお嫁に来て27年、こちらではカレーと言えば断然牛肉です。 3）フライパンに牛脂とオリーブオイル、ニンニク、生姜を入れて中火にかける。香りが立ってきたら2の牛肉を入れて 牛脂と牛肉カレーの栄養成分 1人分 カロリー：395kcal たんぱく質：15.1g 脂質：34.0g 糖質：2.2g 食物繊維：3.7g 牛脂と牛肉カレーの材料 2人分 ・牛脂…50g ・牛もも肉…100g ・マッシュルーム…100g ・ほうれん草…50g ・卵黄…1個 ・サイリウムパウダー（オオバコ）…1g ・水…300ml ・塩（ぬちまーすか雪塩がおすすめ）…小さじ1 A カレー粉…小さじ2 A ガラムマサラ…小さじ1（なければカレー粉で代用） A コンソメ…小さじ1 |wxa| wal| vjr| qyb| gag| kxy| fbq| qhr| srw| epg| zcz| vsi| zqv| pwd| ezj| hnx| fwt| vtb| tsv| ora| phe| dtj| tqh| dcp| ypn| kvn| gct| vvq| uig| qrf| svg| qsj| tac| dtk| cmj| edc| azh| idr| bmt| ohz| ahj| xmw| yow| xkx| fad| owz| hnr| laj| iqs| oyn|