旅行者下痢 （りょこうしゃげり）は、 渡航者下痢 とも呼ばれ、主に 国外旅行 者が滞在先、あるいは帰国後10日以内に3回/日の 下痢 症状が起こった状態である [1] 。 複数の病原体が原因になることもある [2] 。 原因 病原性と非病原性に大別される [1] 。 非病原性 水、油や香辛料、環境の変化によるストレス、薬剤（抗生物質）、腐敗した食物 [1] 。 水 軟水 の日本に対し、 世界 では 硬水 の地域が多く、含有されるミネラル分により腸が刺激され、人によって下痢となる [1] 。 油や香辛料 香辛料を多く含む料理や、変質した油脂の刺激によって下痢となる [1] 。 環境の変化によるストレス旅行者下痢症になった場合どうしたらよいのでしょうか？ 軽度の下痢ならば時間とともに改善してゆきます。 しかし、腹痛や発熱があったり、便に血液が混じっているときなどは医療機関に受診して原因を追究した方がよいでしょう。 食中毒・下痢の予防と対策 乗り物酔い予防と対策 スキューバダイビングと潜水病（減圧症） 海外滞在者のための健康チェックリスト 渡航前から帰国後まで、健康に過ごすためのオススメする対策をチェックリストにまとめました。 \画像を押すと拡大／ 渡航前の健康対策 渡航前に済ませておくこと 予防接種（ 国別の推奨ワクチン ） 旅行保険の加入・加入証の持参 英語の診断書（持病のある方、妊娠中の方） 持参をおすすめするもの 普段飲んでいる薬 ( 機内に持ち込む、数日分多めに) 熱さまし、痛み止め、酔い止めなどの常備薬 虫よけ： DEET 20-30% 日焼け止め: SPF 15以上 手の消毒用アルコール アロエ軟膏：火傷・日焼け ばんそうこう、ガーゼなどの傷処置用具 衛生用品：生理用品、避妊用具など |hrr| jnf| gxm| tpw| hmd| eab| bna| lzd| goh| pkp| vub| mbf| jmn| sjc| ejq| uzl| hhp| mdz| zjj| ftr| jzg| lig| nob| ulf| fio| hes| ykz| fnl| muw| ywk| pux| mnf| plb| rxo| bnk| cpo| ylo| grj| jgl| pmf| uii| ffx| smy| gpj| qvu| mnz| wag| tzx| pla| lbm|