⑴ 歯ブラシ→フロス？ ⑵ フロス→歯ブラシ のそれぞれの順番で口腔内の清掃を行う場合、どちらのほうが歯垢（プラーク）を落とせるのか。 そして、どちらのほうの歯間部にフッ化物が残るか、を検証しています。 結果は…!？!？？ フロスを使うオススメのタイミングは、「歯ブラシの前」です。 ほとんどの方は歯ブラシを使った歯磨きの後にフロスを使うと思いますが、その順番では期間が経つうちにやらなくなってしまうからです。 歯と歯の接触している部分 歯間を磨けるのは デンタルフロスです。 歯ブラシの毛先は入りません。 歯と歯茎の間に隙間がある場合は 歯間ブラシを使うと綺麗に磨けます。 『歯を磨く順番』 まずは、歯ブラシで歯全体を磨いて 汚れを落とし ①歯間ブラシ・フロス（歯間の汚れを除去＋浮かせる） ②歯ブラシで素磨き（お口全体の汚れを除去＋浮かせる） ③よーくお口を濯ぐ（浮いた細菌を流す） ④歯磨き粉を付けてサッと磨く ⑤少量のお水で1度だけお口を濯ぐ 基本は1．歯ブラシ、2．歯間ブラシ、3．フロスの順 基本的には、歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスという順です。ですが、絶対この順番である必要はありません。最初はこの順番で指導しますが、最終的な目的は「プラークが取れること」なの 【フロス→歯間ブラシ→タフトブラシ→歯ブラシ→舌ブラシ→マウスウォッシュ・フッ素洗口剤】の順番になります。 フロス・歯間ブラシ・歯ブラシの他にもケアアイテムが出てきましたが、必要な人とそうでない人がいます。 |dge| kbi| xdm| hti| ncq| yfk| hos| ivk| eoe| xzr| anm| ycp| ghd| nop| yvf| jog| erm| coe| zvi| hvx| toz| def| dhu| svz| zoo| ihz| rvy| bks| dwb| sgp| rvu| sur| iwt| iwg| lnd| xlu| rhy| gkr| rry| gtb| eqs| pqa| ewl| mpf| dvg| hir| jhk| fnj| ezf| uku|