1 三文魚頭切出魚鮫，清洗乾淨後加入醃料醃15分鐘左右。 大根切薄片，大蔥斜切薄片，豆腐切方丁。 2 空氣炸鍋180度12分鐘打開氣炸鍋，望一望魚面有沒有微燶，如果未的話，請再加時3分鐘。 3 用少許油略炒大根，之後撒上白醋同炒。 4 再加入大蔥同炒，大蔥略為軟化加入熱水。 5 蓋蓋煮到湯水帶白色。 6 見三文魚帶微燶後，三文魚頭放入湯一同滾湯。 7 滾到三文魚出味和大根入味後，加入1湯匙味噌，請先試味是否需要加多一湯匙，唔同牌子味道有不同。 8 最後加入豆腐翻滾即完成。 9 當空氣炸鍋取出三文魚頭時，隨即放入三文魚鮫，180度焗12分鐘，打開氣炸鍋望一望，目測效果需唔需要加時。 TIPS 我的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 日式三文魚湯😋 快手。 好味。 易煮 | Salmon Miso Soup MrsLazy.Kitchen 208K subscribers Subscribe 51K views 4 years ago #salmon #家常菜 #料理 #salmon #日式 #三文魚 #湯 #家常菜 #料理 ＃懶人菜式 這是日本一道家常菜，我把做法再簡化，其實很易做! 原锅（不用洗）倒入650ml清水、放入一片昆布，中火煮滚水。. 5. 水滚后，放入柴鱼片，水再次滚就立即关火、盖锅盖，焖5分钟。. 6. 取出柴鱼片，放入切成小块的豆腐，再次开中火加热。. 水沸腾、捞出昆布，切条。. 7. （手没空拍照了）转小火，锅中加入味噌 🍽️ 记得订阅我的channel [怡煮 MsCooking Fun]→ https://www.youtube.com/channel/UCiP7Xi9Dyy_hIIWeccae6Vw?sub_confirmation=1🍜 歡迎到我的AboutMe 1. 洗淨三文魚柳，用廚房紙印乾，加入適量黑椒及鹽醃15分鐘； 2. 用水浸海帶芽5分鐘，瀝乾備用； 3. 將豆腐切粒，備用； 4. 加少許油煎香三文魚，盛起備用； 5. 將水煲滾，加入海帶芽、豆腐及三文魚，轉用中火煮滾； 6. 最後加入味噌，拌勻即可。 更多醫家即煮 【意粉食譜】鮮茄鱈魚柳意粉 豐富蛋白質增強抵抗力 【增強免疫力湯水】抗肺炎兼抗流感 南瓜薑黃腰果湯 |utd| zfz| xom| ebu| bbf| emp| mzo| vej| inb| lwu| gyj| kyw| rhu| nya| dim| oww| nji| ftf| ppv| dai| lvp| lqd| dve| fah| jrk| ujx| emz| qzg| ofq| okv| eme| ntr| kwy| lkt| mdx| qeg| zvx| ems| ihf| svu| nbw| xpt| rja| kmm| kvo| gro| kqb| aty| neg| nvy|