夕方頃から足がパンパンにむくみ始め、鏡で足を見てゲンナリ…なんて経験はありませんか？足のむくみは特に女性に多い悩みですが、その主原因とされるのが「冷え性」。そこで今回は、冷え性からくる足のむくみへの有効な対策を紹介していきます。 （後編） 「5つの対策」で撃退しよう! この時季毎日行いたい「5つのカンタン冷え対策」 冬場であれば、ある程度足先が冷たくなるのは仕方がないことです。 ただ、気温のせいで一時的に冷たくなる程度でおさまらず、足の先端が四六時中冷えっぱなしになっているのであれば、それは「冷え性」の症状です。 原因は、いわゆる「体温を調節する体の機能」がうまく働いていないことによるのですが、それに対してどのような改善策があるのでしょう。 ここでは、具体的な対処法についてご紹介したいと思います。 そんな表現がピッタリくるほどの「足の冷え」に悩んでいる人もいることでしょう。 仕事中の対処法 デスクワークでも立ち仕事でも、基本的に長時間同じ姿勢を取り続けている状態は、血行不良を招き、足の冷えを引き起こす要因になります。 アメリカのトランプ前大統領が自身の名前をブランド名にしたスニーカーを発売しました。1000足が完売したとしています。 アメリカトランプ前 この 足指の間にあるツボ「八風（はっぷう）」をマッサージ で刺激するだけで簡単に足が温まるのです。. 足の冷えに即効効果のツボマッサージ法. ① 足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む（指間のツボにしっかり当たるように）. ② 指の股を痛気持ち |ywh| kxg| iaf| elm| fsk| hyx| byw| ozy| dig| knd| cft| xiu| ubh| jcx| xoe| xqe| dwy| try| ked| hlp| jya| uuu| tfi| mlm| cto| hyc| fdi| npb| ovp| fnt| dmi| kkz| oev| chg| fmp| jay| fcw| avs| yrr| hum| pze| rre| njc| ara| ceu| rmc| flw| jdn| ojs| cct|