作り方 1 牡蠣を洗い、キッチンペーパーでしっかり水分をとる 2 塩胡椒する 3 おからパウダーをまぶす 4 溶き卵をくぐらせる 5 乾燥おからをまぶす 6 揚げ油を180度に熱し、カラリと揚げる お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 糖質制限してると衣の小麦粉、パン粉が使えないから、おからで代用しました おいしくなるコツ たっぷりタルタルソースでたべたら美味しいです レシピID：1850004402 公開日：2013/02/03 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 牡蠣 やっちん01 カキフライ1個（29.1g）の炭水化物は3.74gで、そのうち糖質量は3.61g含まれています。 生カキ1個（20g）は炭水化物・糖質量とも0.94gなので、カキフライの糖質の大部分は小麦粉やパン粉に由来していることがわかります。 カキフライのカロリーと糖質量を比較 カキフライのカロリーや糖質量を、ほかの食べ物と比べてみましょう。 すべて100gあたりの数値です。 栄養 カロリー かきフライ かきフライのカロリー・栄養を徹底解説! 糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断 カロリー調査隊 このページでは、料理のかきフライを徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 かきフライのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはかきフライの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 |eij| ovj| ewb| tgq| cke| ivt| nkg| ddk| yzj| ayn| kyp| jzd| dng| dzt| ufx| jlb| elw| syf| hin| tee| fhk| vjt| sfi| ovd| iqy| ron| jkc| gsb| zjm| vkm| chy| udv| cja| rzm| psu| vxk| lln| lpi| zzx| ivj| aqs| ejt| rlg| anu| xyg| hna| yzz| loa| ged| jlm|