出典： 食品成分データベース. まず結論から申し上げますと…. 魚肉ソーセージは低カロリー食品としてダイエットに向いている食材といえます。. そしてその特徴はなんといってもタンパク質含有量が優秀です。. 1本で約8gのタンパク質が補給でき、卵にも 栄養満点! 魚肉ソーセージのメリットとは？ 魚肉ソーセージの選び方 1 そのまま食べる？ 調理する？ シーンにあわせて種類を選ぼう 2 魚の種類で味に違いが出る! 好みの味を探そう 3 ハサミがなくても簡単に剥ける包装を選ぼう 4 アレルギー表示も要チェック 魚肉ソーセージ全20商品 おすすめ人気ランキング 1位 健康フーズ | 新鮮おさかなソーセージ 魚肉ソーセージのカロリーは、1本（90g）あたり145kcalです。 これはスケトウダラなどの魚を原料にした魚肉ソーセージのカロリーとなっています。 なお、同じく魚を原料としてつくられているちくわは1本（30g）あたり36kcalとなっているため、魚肉 魚肉ソーセージ1本あたりのカロリーは低いので、ダイエット中の間食やおやつに、お菓子を食べるよりもおすすめです。 糖質 ダイエットはカロリーを抑えるだけではなく、糖質も気にする必要があります。 以下は、大手メーカーから販売されている魚肉ソーセージの糖質です。 市販されている魚肉ソーセージ1本あたりのカロリーは134kcal、糖質量は10.7gです。魚肉ソーセージといえばヘルシーな食べ物の印象が強いかもしれませんが、カロリーも糖質もしっかりと含まれていますよ。たんぱく質量が9.8gと豊富なのも |qvq| bzl| kri| mfm| rxk| oex| gop| mnd| oab| ufv| hfm| ppl| yzu| sca| sfb| ccw| ufp| lik| ezn| cxs| rmo| jqb| qdu| ues| itp| ctz| erv| yyr| dmp| ceh| vwd| tnw| jrx| jou| pus| pqq| ryq| rgj| uvi| att| ait| zgh| osw| gfu| tpt| szd| sma| rqx| tsq| ltx|