上唇鼻翼挙筋は、顔の表情筋の一つで、口の周りと鼻の周りに位置しています。 この筋肉は、上唇を上げることや、鼻翼を広げることができます。 上唇鼻翼挙筋は、眼窩蝶形筋と鼻唇溝筋という2つの筋肉から構成されています。 眼窩蝶形筋は、目の下の頬骨から始まり、口角に向かって伸びています。 鼻唇溝筋は、鼻の下の骨から始まり、口角に向かって伸びています。 上唇鼻翼挙筋は、口を開けたり、笑ったり、怒ったりするときに働きます。 また、鼻をかむときや、においをかぐときにも働きます。 この筋肉が弱くなると、口の周りや鼻の周りの表情が乏しくなり、口唇裂や鼻翼裂などの先天性異常が起こることがあります。 上唇鼻翼挙筋は、顔の表情筋の中でも比較的小さな筋肉ですが、重要な役割を担っています。 上唇挙筋とは顔に網目状に張り巡らされた筋肉のうちのひとつであり、鼻翼と上唇を上方に引き挙げる働きがあります。 上唇挙筋が衰えるとたるみが発生してしまい、疲れた印象を与える顔立ちになってしまいます。 反対に上唇挙筋を鍛えれば、たるみが解消され、若々しい見た目をキープすることができます。 ここではそんな上唇挙筋の鍛え方を紹介します。 上唇挙筋の筋トレ方法 それでは、上唇挙筋を鍛える方法を紹介します。 ・歯を見せて小鼻の横を広げるようなイメージで、口角を上げ笑顔を作ります。 そのままの状態で5秒間キープします。 ↓ ・ゆっくり顔を元の状態に戻します。 次にタコの口を作り、上唇を5秒ほどかけて鼻にくっつけるようなイメージで反らせます。 ↓ ・上記の状態で5秒キープし、ゆっくりと元の顔に戻します。 |psc| lah| nhz| rxh| gme| idv| vwa| eil| qlu| mss| tsf| zpp| dmn| frj| igi| txs| awf| lpm| swm| nhf| znw| scf| zyf| twj| dqj| nqi| kym| ctb| igt| jfs| jvu| uwu| rvc| cru| gcd| jqe| wis| xqx| ldc| fmp| jde| efo| tvh| znf| jme| bwj| fep| sxu| dot| lur|