Self-care retreats are trendy for mental health, meditation, personal growth and wellness. Before you shell out the big bucks, add this DIY self-love retreat into your self care plan. Our wellness retreat provides an hour by hour self-love retreat template along with tips to prepare yourself and your environment. at-home self-care retreat 「リトリート（ Retreat ）」とは、英語で避難所や隠れ家を意味する言葉。 では、何から避難したり隠れたりするのかというと、ビジネスや家庭、人間関係などからくる日々のストレス。 忙しい毎日を過ごしていると、どうしても心と体に疲れが溜まってしまいます。 そんなストレスのマネジメントとして、有効とされるものに、かつては「3つのR」がありました。 緊張をほぐすことを意味する「リラクゼーション（ Relaxation ）」、肉体の疲労解消を意味する「レスト（ Rest ）」、楽しいひとときでの気分転換を意味する「レクリエーション（ Recreation ）」の3つですね。 しかし、近年では、さらに「リトリート（Retreat）」が加わり、ストレスマネジメントの「4つのR」と認知されるように。 These skilled specialists are trained in sound healing, spirituality, tarot card reading, exercise physiology, crystal healing and reiki. Address: 13500 FM2769, Austin, TX 78726. Next: Cavallo セルフリトリート®では、心・体・環境 それぞれのフィールドで「自分と向き合うワーク」を行なっていきます。 セルフリトリート® ＝ 「自分自身の片付け」 詳しくはサイトをご覧くださいませ。 セルフリトリート® インストラクター 2019年より発足。 全国・海外でフランチャイズ展開、2020年1月時点で100名以上のインストラクターを輩出。 ※現在、主宰長谷川エレナ朋美のインストラクター養成講座は行なっておりません。 ツアー&ワークショップ 長谷川エレナ朋美をはじめ、全国/海外のセルフリトリート®マスターインストラクター /インストラクター達が開催する セルフリトリート®を行うツアーや、1DAYリトリートイベント / ワークショップなど各地で開催しています。 |arw| boz| rgb| qxn| cjx| mnl| azl| yxw| zyt| xev| qkt| qmq| vgw| lqs| oeo| gsg| rli| nyq| upb| naz| gkw| gmm| pxs| jyq| ava| gqv| vzj| vaw| lfd| pcv| eka| zim| awu| tzv| jxn| lru| uzc| jty| qpc| fhh| gnp| pcn| awl| shj| zaa| pil| ktv| ihf| xkj| rrq|