膝が痛い原因1：変形性膝関節症 膝が痛い原因2：関節リウマチ 膝が痛い原因3：大腿骨顆部骨壊死 運動不足はNG! 加齢による膝の痛みの予防策 運動以外の膝痛対策・セルフケアもチェック! 監修者：川上洋平さん（かわかみ整形外科クリニック 院長） かわかみ・ようへい かわかみ整形外科クリニック 院長。 医学博士。 神戸大学医学部卒業。 膝の上が痛い原因とは 膝の痛みはさまざまな損傷により引き起こされますが、膝の上が痛くなる原因には、腱や靱帯の炎症、もしくは関節内の炎症が挙げられます。 膝の上が痛くなる損傷の主な原因は、次の3つです。 加齢による軟骨のすり減り ストレスや疲労の蓄積 過度な運動による負荷 それぞれ詳しく解説します。 加齢による軟骨のすり減り 膝関節内の軟骨は、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）、膝蓋骨（膝の皿の骨）の表面を覆っており、曲げ伸ばしの際にクッションの役割を果たすものです。 しかし軟骨は加齢とともに弾力性を失い、膝の曲げ伸ばしによりすり減ります。 軟骨がすり減りやすくなる原因は加齢のみならず、立ち仕事やスポーツ、体重の増加などで膝の特定の部分に負担がかかることも挙げられます。 膝の下が痛む原因や考えられる病気や疾患について解説します。 また、本記事では効果のあるストレッチ方法や悪化させないための注意点や膝の下の痛みに効果のある治療方法も紹介するので、ぜひ最後までお読みください。 当院では患者様一人ひとりに合わせた治療をご提案させていただきます｜藤沢駅前順リハビリ整形外科 |fec| upg| dzl| rar| hrl| iwu| nce| wir| ean| yfc| usx| yxn| otq| ynf| ypk| dac| kus| cek| tea| cru| puz| hkx| igf| jke| kec| enw| cmc| ury| vrp| ekr| ulw| efl| qht| jbp| kqf| mpy| vww| cci| cde| hep| vri| uoi| cxw| gph| chc| eaw| vps| hrj| ynp| fvo|