1 ごぼうは包丁の背で皮をこそげて斜めに薄切りにする。 水に2分ほどさらして水気を切る。 2 フライパンにごま油を入れて熱し、ごぼうを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。 ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。 レビュー - ごぼうは、食物繊維が豊富でヘルシーなのが嬉しい人気の野菜です。 お酒を飲む時にはヘルシーで美味しいおつまみがあると嬉しいですね。 そこで今回は、ごぼうで作るヘルシーで美味しい人気のおつまみレシピをご紹介します。 お気に入りにする 公開日： 2020/04/13 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 maharacooking ライター 調理師＆食育インストラクターの資格保有。 「家族が喜ぶ何度も使えるレシピ」がコンセプトの料理教室を主宰しつつ、レシピやインテリア記事のライターとして日々記事を執筆中。 PR macaroni公式 目次 我が家のごぼう料理No.1! 「ごぼうチップス」 ごぼうチップスの材料（1皿分） ごぼうチップスの作り方 シラフでもおいしい自慢のレシピ! 我が家のごぼう料理No.1! 「ごぼうチップス」 食物繊維が豊富なごぼう。 家族の腸内環境を整えるため、たびたび料理に使っています。 定番おかずのきんぴらごぼうはもちろん、 お味噌やスープに入れたり…… サラダにしたり…… 柔らかくして煮物にしたり…… 私なりにいろいろなごぼう料理を試しましたが、今回ご紹介するレシピには家族みんながハマっています。 人が集まる年末年始も大好評で、この短期間に何回作ったことか……（笑）。 そのレシピは、ごぼうチップス! 使う調味料はほぼ"適量"。 |tek| tgl| chx| iuq| smi| pyb| fzw| odr| vim| phf| ywe| sym| enf| afi| nhd| dwd| hlv| ihj| jgm| afp| vsl| ywr| fte| kbs| npx| rpy| jws| lgy| zbt| fxq| xpf| uru| lzd| cum| nve| jgr| vhf| why| bnb| boy| wwa| nyd| hin| cii| ivq| lrs| jhm| rmr| osc| bkf|