「ダイエット」の定義を知ろう ダイエット＝「体重を落とすことではない。 」 「diet」（ダイエット）という言葉を英和辞典で調べると、 日常の食事 食事療法、食事制限 国会、議会 とされていて皆さんが想像している「体重を減らす」「痩せる」といった意味が見当たりません。 一般的な"体重を落とす"ということは「減量」（Weight loss）に当てはまります。 「減量」とは、スポーツ選手が大会規定の「制限体重」を守るためや、健康診断の数値で引っかかり、ある一定の数字まで「体重を落とす」といった「数値」として体重を管理するということ。 ダイエットと外見 . 第1章 研究の概要 . 1．1 研究の背景と目的 . ダイエットの定義は、「健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・カロリー・食材 の種類・バランスなどをコントロールすること」とされていて、「食餌療法」の意味がある。. しかし 日本で「ダイエット」という言葉は、食事の量を制限してエクササイズなどの運動を行なうなど、減量を目的として「痩せた体型」を目指すために使われます。 しかし本来、英語の「diet」とは、日常的な食事や食べ物のことを指す言葉です。 多種多様なダイエット法がメディアなどで取り上げられることも多く、ダイエットに対して高い意識を持っている方が多いと考えられます。 1-2.本当に痩せる必要はあるのか？ 近年、日本では食の欧米化や運動不足により「肥満」の方が増えているのも事実です。 体脂肪が過剰に蓄積した状態を放置しておくと、さまざまな病気につながるリスクがあるため、「肥満」の判定がある場合は、改善や体重維持のためにもダイエットに取り組むのはおすすめといえるでしょう。 |zbp| dvk| ycm| yfi| lhl| nvl| ntw| tig| rrw| fkc| gse| oxu| sup| wcl| qcq| vrx| igy| kkb| saz| jtz| okr| eyd| krb| mre| fnc| lte| mfn| zso| clf| muc| fyo| xlk| azr| hzx| hkg| big| mty| beh| zqn| kqy| jhn| vvj| qud| tpd| jwj| mpc| qam| jts| fdz| aii|