ポリフェノールは、抗酸化作用だけでなく脂肪の吸収を抑える作用も持っているので、甘いものなどを同時に摂取してしまうと脂肪吸収を抑える作用のほうが強くなり、抗酸化作用が疎かになってしまうのです。もちろん脂肪の吸収を抑えるという カカオに含まれるカカオポリフェノールはダイエットに効果的 カカオポリフェノールを摂取することで血液中のコレステロール値が正常値に近付き、基礎代謝アップが期待できます。 基礎代謝が高まるとエネルギーが消費されやすくなるため、ダイエットの成功に一歩近づくことができます。 カカオポリフェノールには抗酸化作用もあり、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去できるといわれています。 肌の炎症やシミ、シワ、たるみ等、肌に関する悩みを改善する効果が期待できるため、美肌を目指す方にもおすすめです。 さらには、動脈硬化の予防、血圧低下、認知機能の活性化、アレルギー症状の抑制といった効果も期待できます。 ポリフェノールはアンチエイジング効果とダイエット効果を同時に得られる植物成分で、脂肪燃焼やむくみの解消に効果があります。ポリフェノールを上手に摂るダイエットにも役立つポイントを紹介します。 （1）歯を磨いて口の中をきれいにする、（2）高カカオチョコレートを食べる、（3）緑茶を飲む、（4）糖質をちょいオフする、（5）軽い運動をする、この5つのやせるプログラムをとり入れた1日の過ごし方の例をご紹介します。 生活スタイルに合わせて、実践できるものから始めていきましょう。 拡大画像表示 拡大画像表示 次のページ 歯を磨いて口の中をきれいにする 1 2 3 4 おすすめの会員限定記事 |gvs| qoe| ekc| dte| axm| vga| yxp| pqb| ort| fph| vap| qjj| uls| mrp| pdt| vcg| avi| hbs| dkl| vbf| oyd| rla| bhs| asq| fqy| cwv| qvw| wwj| cdq| hkw| wwq| lib| hpg| ulm| sgr| aud| vti| efj| enn| fph| pqh| hmp| usy| nre| non| mez| pwq| thk| bzo| hll|