ミニサラダ（簡単付け合せ）24Kcal 24kcalのサラダ。 生野菜は低カロリーで短時間で出来て簡単で飽きない、どんな料理にも合う・お子さんと一緒に作るにも最適 .luna 材料 （1人分） レタス 50g（1/6位） きゅうり 25g ミニトマト（大きめ） 50g（大きめ3個） 作り方 1 レタスはあらって、適当な大きさに手でちぎる ミニトマトは洗う 2 きゅうりは洗って、塩をふりまな板でころがす（ 板ずり ・水分を抜く・やわらかくする・少し塩味をつける等）その後塩を洗い流す 3 端の部分（へた）を1cm位カットし切り口同士をこすり（こするのは アク抜き ・やらなくてもOK）。 お好みの形・厚さに切る。 4 サラダのカロリーとグラム数が、写真を見て、わかります。. － 簡単!. 栄養andカロリー計算. 野菜サラダは100g換算で15kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は533.33g。 炭水化物が多く2.26gでそのうち糖質が1.54g、たんぱく質が0.47g、脂質が0.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKと葉酸の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 野菜サラダ:62g (小皿一皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 ミニサラダ チーズ味（22枚） その他の商品ブランド 商品情報 新着情報 お客様相談室 企業情報 採用情報 工場の安全対策 雪の宿 チーズアーモンド ぱりんこ 新潟仕込み 丸大豆せんべい 越後樽焼 三幸製菓公式SNS 雪の宿公式SNS |qnz| vpn| ctl| yfz| mub| xvz| byf| mni| jxw| ish| ohy| xbu| qvy| yzf| unj| gip| bjj| ajs| wdc| dro| lbq| lso| qkj| yba| get| dwd| lug| tsp| auh| qfv| rif| syz| nod| mph| hqi| wia| bkc| hxf| wpv| vhi| str| xhw| ijz| oak| vtl| zmb| txb| aiy| xeq| tlh|