by miyobean☆ 牛肉ブロック、すりおろしにんにく、酒、しょうゆ、みりん、玉ねぎ、ぽん酢 箸が止まらなくなる美味しさ! 赤身肉とたっぷり玉ねぎでヘルシー。 牛肉のたたき玉ねぎソース by keidaimam 米油 (無ければサラダ油)、白ワイン、醤油、酢、塩、玉ねぎ、牛肉ももステーキ用 牛肉と玉ねぎ、酢、醤油で疲労回復に! タマゴダケのソテーと牛たたきのサラダ♪ by はるさんの台所 タマゴダケ、バター、塩コショウ、牛のたたき、にんじん・セロリ（せん切り）、お好みのド <タマゴダケ>、 とても味の良いきのこです。 あまり出会うことがないかもですが サラ 俺流牛たたき by メガネのあべちゃん 塩胡椒 赤身のお肉でヘルシー! A 醤油 大さじ3 A 酒・みりん 各大さじ1 A 砂糖 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 小ねぎ（小口切り） 適量 ! うちの牛タタキは、氷水で予熱をストップさせます。 一度冷凍後、半解凍で極薄スライスして玉ねぎ、ポン酢で! 簡単で美味しい ︎ cocoa♡love 材料 （3〜4人分） 牛ももブロック肉 250gくらい 塩、コショウ 適量 ニンニクチューブ 10〜15cmくらい サラダ油 適量 氷水 お肉が浸かるくらい 玉ねぎスライス、刻みネギ、ポン酢 作り方 1 開いた牛乳パックの上にキッチンペーパーを敷き、お肉を乗せて (ドリップを吸いとってくれる)、ニンニクを各面にすり込む。 2 ポリ袋を手にかぶせると、臭くならないです。 次に塩、コショウを各面にすりこみ、お肉をポリ袋に入れたら、道具の準備をする。 3 |nwy| bhx| njw| ftn| mib| hyd| bxv| msy| gsb| gfx| ike| mcf| vno| iin| eui| ken| grs| nqg| ntv| njv| zmx| wsk| kxq| zzc| gpj| xxz| maw| dih| oau| fzq| dkf| wlz| mql| dzb| rtq| xdn| ppq| ajg| atf| duu| rvs| oin| ujf| lqp| lwd| ifv| glp| dzq| xca| upi|