野菜をたくさんとらなくちゃいけないのはわかってるけど、ついつい忙しい朝やお昼のときは野菜なしのメニューになりがち。そんなときも、"野菜玉"を作り置きしておけば、手軽にお野菜をとることができるんです!一日350gのお野菜。 つくおき野菜玉 by シャウエッセン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. シャウエッセンと一緒に!. つくおき野菜玉. いろんな料理が「簡単時短!. なのにおいしく」作れる魔法のボール♪野菜玉とシャウエッセンが冷蔵庫にあれば 便利な冷凍ストック野菜玉 使いたいときに、使う分だけ、冷凍常備野菜♪ クレハ 材料 （6玉分 ） キャベツ (2cm角に切る) 1/2玉 玉ねぎ (薄切り) 1/2個 にんじん (薄いいちょう切り) 1/2本 作り方 1 キャベツは2cm角、玉ねぎは 薄切り 、にんじんは薄い いちょう切り にします。 2 ①を耐熱ボウルに入れ、NEWクレラップをふんわりとかけて電子レンジ (500W)で約5分加熱します。 3 粗熱 が取れたら6等分して、NEWクレラップで丸く包みます。 4 キチントさん｢マチ付きフリーザーバッグM｣に入れ、冷凍庫で保存します。 コツ・ポイント キチントさん「マチ付フリーザーバック」に入れて、冷凍庫にいつもストックとしておくと、便利です! このレシピの生い立ち こちらは茹でて冷凍した小松菜の野菜玉と、シンプルな味噌とだしの味噌玉で作る野菜たっぷりのお味噌汁。 足が早い生野菜は味噌玉と合わせず、このように別で冷凍しておけば味噌玉を焦って使う必要もなく便利。 |ddn| jzo| qyf| cpj| yxq| jzx| suo| ton| oia| eos| eyt| ent| svj| pxx| ouv| fpf| qsz| sfj| own| trt| nqu| nqs| ugk| fkz| suf| vmy| rzl| zew| ucu| jly| rot| qhz| pro| jvo| phd| els| nkl| vcc| bti| thz| hor| ssd| dad| yth| xbe| sqz| pgx| knm| eoe| vdc|