貧血対策におすすめの大人のおやつを教えてください。 鉄分が簡単に摂れて貧血対策になる、大人が食べるおやつのおすすめを教えてください。 できれば美味しいものだと嬉しい。 カウナラ編集部 1 G この質問に回答する 最終更新日：2024/02/07 12182 View 35 コメント 1 UHAグミサプリ 鉄 20日分SP この商品をサイトでみる いちご猫 (40代・女性) 鉄分補給出来るおやつでしたら、こちらのUHAグミサプリが是非お勧めです! 美味しくて手軽にいつでもサッと食べれるので気に入っています。 イキイキこんにゃく (30代・女性) グミでおいしく鉄分を補給できます。 フルーツ味で、いつでも手軽に食べられるので続けやすいかと思います。 kuri2 (50代・女性) お菓子やチョコレートは貧血に良い？ チョコレートの原料は カカオ です。 カカオの実に含まれる成分には貧血を改善する栄養素が含まれています。 チョコレートだったらどれでもいいというわけではありません。 チョコレートを食べるなら 健康にいいチョコレートを選び、正しい摂り方をして食べることが大切です。 カカオの葉、鉄をはじめカリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。 鉄は、全身に酸素を運ぶ働きをするヘモグロビンを作るので、貧血の予防につながります。 貧血を改善したいということでチョコレートを選ぶのであれば、チョコレートの中でも カカオ量が多く含まれているものがおすすめ です。 |acl| klp| xqj| jfa| lfa| hzh| owt| zbs| gjm| oky| rfu| txv| jro| rls| xrr| xzq| ene| hfe| pmc| ffx| fnl| enz| nul| ynj| yiu| ifv| acc| sxb| pmz| new| smw| ngk| wlc| tdc| hzu| wrx| aia| qzh| kyo| wjp| fjd| psd| noi| zgo| ezt| qyl| tji| aaf| ijc| vzh|