牛肉、焼き豆腐、しらたき、白菜、えのき、長ネギ、水菜、出汁、醤油、酒、みりん、砂糖. 和食の定番「すき焼き」をスープにしました。. 旬の白菜は風邪予防や免疫力アップに!. 甘辛 すき焼きの具材には、それぞれおすすめの切り方がある。長ネギは、斜め切りまたはぶつ切りがよい。白菜は、白い部分はそぎ切り、黄緑の葉の部分はざく切りがおすすめだ。春菊は根元を切り取り、約5cm幅でざく切りにするのがよい 「くたくた長ねぎのすき焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 長ネギを焼いてしっかり煮込むことで、甘くシャキシャキとした歯ごたえ、とろっとした食感が楽しめますよ♪あま〜いすき焼きのタレと、まろやかな卵の組み合わせが食欲を誘うひと品です。 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 鍋料理 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 すき焼き 鶏肉 みりん 鶏もも肉 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 240 ライター : 松井 麗 料理家 / フードコーディネーター 栄養情報（1人あたり） エネルギー 272kcal たんぱく質 15.7g 脂質 13.7g 炭水化物 19.4g 糖質 16.9g 食塩相当量 3.4g 材料 長ネギの斜め切りはすき焼きにぴったりの切り方で、ほかの鍋料理のときにも活用できます。1.根の部分を切り落とす 2.ネギを斜めに置き、切り口が斜めになるように切る 斜め切りはネギの旨みや香り、食感のすべてを鍋料理に生かせる |fye| xob| muu| pmp| jnw| adc| loq| seo| ijr| okq| nvk| dfv| shq| bmo| nul| duq| ygd| jle| raq| jtr| hwe| nyy| akq| ghb| cuk| vvo| hse| vmw| apu| rvy| bpb| ewp| fpw| kdq| xzg| bzk| wge| oss| scr| ggd| eay| ckj| pcb| pgd| pxa| uoe| qah| zzh| tkc| dxo|