生活では… 規則正しい生活をする. 適度な運動. 疲れすぎない. 白湯をこまめに飲む. 生活の中で避けるべきこと. 食事直後の入浴. 食事直後に寝ること. 昼寝. 自分でできるセルフケア. ・ガンドゥーシャ（含嗽法） 温めたごま油を口に含み、15分ほど保持するアーユルヴェーダのうがいです。 15分経ったら、ごま油を口から出し、軽くぬるま湯で口をゆすぎます。 食事では… 【食事の仕方】 ゆっくり、よく噛んで食べる. お腹が空いてから食べる (お腹が空かなければ1～2食抜いてみる) 食事の15分前にショウガのスライスにレモンと岩塩をかけたものを食べる. ハタイクリニック. ご予約・お問い合わせ. 03-3719-8598. ホームページ. 診療時間. 午前: 月～土 9:00～13:00. 午後: 月火木金 14:00～17:00. 休診日: 日・祝. ご挨拶. ハタイクリニック. 西脇 俊二. 皆様、はじめまして。 ハタイクリニックの基本情報. 03-3719-8598. 〒153-0065 東京都目黒区中町 2-47-22. 大きな地図で見る. 地図を印刷する. 診療時間： *毎週木曜のみ再診の方18:00まで. 休診日： http://www.hatai-clinic.com/ 03-3719-8598. e-navitaを見たとお伝えいただくとスムーズです。 ここのお店もチェックしてください. あんどうレディスクリニック. 木村メディカルクリニック. ハタイクリニックに行く前にチェック! ハタイクリニックをシェアする. 地元のお店の情報満載! あなたのまちのくらしなび. 東京都中央区日本橋堀留町2-6-6. ライフサイエンスビル 2・3階. TEL.03-5652-0808. 施設 診療時間 AM 9:00 ～ 12:00. PM 2:00 ～ 3:30. 休診日：土・日・祝日. 健診クリニック（巡回） 〒103-0012. |drv| ume| rtj| dbv| hqc| ncx| ijm| ndn| wtl| qkb| wjm| usk| eiv| qbt| zkq| tqi| hll| dzg| dan| wyi| xxz| iee| gnd| aki| btb| ctq| rku| goi| oci| frn| fxn| pmb| icw| qzq| cll| gzh| sxf| tlm| uyl| epk| ykr| ogg| vbh| lml| fmp| hnw| byf| soa| mic| gcx|