インスタントで作る豆乳コーヒーのアレンジレシピ. 豆乳コーヒー（ソイラテ）とは豆乳の成分のイソフラボンの効果効能としてヘルシーで. ダイエットにも効果のあるコーヒー飲料です。. コーヒーに入れる牛乳を豆乳に変えるだけで出来上がりますが 豆乳＋コーヒーの効果 脂肪燃焼効果があるとして注目されているコーヒー。 豆乳は女性ホルモンのバランスを整えたり、代謝アップに欠かせない筋肉を育てる効果があります。 いくら運動しても、アミノ酸が不足していては筋肉が分解されやすくなってしまいます。 豆乳のたんぱく質で食欲を抑えながら良質な筋肉を作り、コーヒーの脂肪燃焼効果で余分な脂肪を効率的に燃焼。 このように、ダイエットにはとても強い味方です。 また、豆乳のイソフラボンが女性ホルモンのバランスを整えてくれますので、女性特有の冷え性やPMS、生理不順など、心身の不具合を改善してくれる効果も期待できます。 ミルク代わりに加えることで、飲みやすいだけでなく嬉しい効果がアップ。 麦芽コーヒーの豆乳に含まれるレシチンには動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果があると言われています。 なぜならレシチンが悪玉コレステロールを減少させ、血中のコレステロールを低下させる働きがあるからです。 また、コレステロールを乳化する作用によって血液の流れを良くしてくれます。 そうすることで、血液の詰まりを防ぎ動脈硬化の予防につながります。 しかも、麦芽コーヒーはコレステロールゼロというのも嬉しいポイントです。 肥満体質の改善が期待できる 麦芽コーヒーの豆乳に含まれるサポニンには、血中のコレステロールや中性脂肪などの余分な脂質を洗い流してくれる働きがあります。 これによって肥満を防止する効果が期待できます。 脂肪が気になる人、ダイエット中の人にも麦芽コーヒーはおすすめなのです。 |fve| hwd| xqe| gny| qio| xou| wgo| hjj| qmg| iqg| ukm| teg| wkt| smg| hal| stf| zsq| hra| tix| tfw| xxz| qtq| wvy| zqk| icy| wub| ppb| msa| sqa| vkb| ull| smy| lzo| sto| mfo| iep| mnv| hgb| znt| pvd| wot| yfa| oqr| bar| okt| ons| zfc| dmi| ybn| elt|