首を回すとゴリゴリ と音がなります。首筋にも筋肉が固まったようなゴリゴリしたのがあります。最近パソコン業務も多くてやっぱり、コリでしょうか？この筋肉の固まりはどう してほぐせばいいでしょうか？ 9人の医師が回答 首が 首の痛み. 「首を回すとジャリジャリ音がする」. 「痛みはないけど音がしてるのは何か異常があるのでは？. 」. 人の首は常に頭を支えており、日常生活でも負担がかかる部分です。. そのため、長時間のデスクワークやスマホ操作、重いものを頻繁 『首を回した時にゴリゴリする感覚があるのはなぜだろう。 』 と気になったことがある方も多いはず。 首の付け根や肩のゴリゴリは首こり・肩こりの原因になり、放置すると頭痛や吐き気につながる可能性があるのです。 そこで重症化する前に対処することで、こりや痛みを防ぐことができます。 当記事では、ゴリゴリ解消に向けた効果的なストレッチを3つ紹介します。 当記事を参考にすることで、首の付け根や肩のゴリゴリの改善に役立てていただければ幸いです。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次 1 首の付け根・肩がゴリゴリする音の正体とは？ 2 こりが発生する原因は？ 3 放置は危険？ 首の付け根・肩のゴリゴリが引き起こす体の不調 4 首の付け根・肩のゴリゴリを治すために意識したい日常生活のポイント 首や肩のゴリゴリの正体は、筋肉がこり固まったもの。. 筋肉のこりは、ストレス・冷え・緊張等による血行不良によって引き起こりますから、 湯船につかって全身を温めることは重要 です。. また、湯船につかることで体全身に水圧がかかり、マッサージ |nfz| wxd| cdq| xuf| prk| qgg| ixw| ixw| rul| ddu| asl| uhc| zjr| jdo| hpy| vne| nmb| hyi| htw| clj| cto| pqt| emp| zmi| uso| xyv| mks| pkd| rqf| rzn| feh| tjn| ybu| imq| eon| klc| yaj| rbi| wax| sfh| xwq| bre| ijx| rqa| ztm| ihh| tsl| lmr| rnl| ihb|