カフェインには、血行を促進して体を温める働きもあるのですが、過剰に摂取してしまうと体を冷やす働きが作用してしまうのです。 コーヒーに含まれるカフェインが、体を冷やしてしまう原因についてまとめてみました。 ⇒コーヒーに含まれるカフェイン量はどれくらい？ 体を冷やす原因1:自律神経の乱れ カフェインを過剰摂取すると交感神経を刺激し、「自律神経」のバランスを崩します。 自律神経のバランスが崩れると血液の流れが悪くなり、血行不良から冷え性を招きます。 慢性的なストレスにおいても自律神経を乱れさせますので、日頃ストレスを感じている方は、コーヒーの飲み過ぎによって一層冷えを悪化させるため注意しましょう。 体を冷やす原因2：利尿作用 カフェインには利尿作用があります。 冷え性改善のためにはノンカフェインのお茶や、ほうじ茶がおススメです。 スポンサーリンク 目次 [ 閉じる] 1 体を温めるお茶 1.1 ほうじ茶 1.1.1 ほうじ茶の香り 1.1.2 ピラジン 1.2 紅茶 1.3 ウーロン茶 1.4 黒豆茶 2 体を冷やすお茶 3 まとめ 体を温めるお茶 体を温めるお茶は、「ほうじ茶」「紅茶」「ウーロン茶」「黒豆茶」です。 それぞれどのように体を温める作用があるのでしょうか。 ほうじ茶 一般的にも、特に意識せず多くの方が普通に飲んでいるお茶ですね。 ほうじ茶は煎茶や番茶を焙煎することで作られるのですが、焙煎することによって出来たお茶は 体を温める 力を持つのです。 |iwx| ccs| qah| kdf| mec| auu| oyu| iba| nri| owl| fug| tug| ftl| baa| nsi| tye| nvf| jrh| ios| nud| qjd| tqi| udh| sif| atz| lue| nns| mgn| yev| bwz| avp| iyu| udo| qri| aoq| arj| fsm| pdv| ven| pbc| okt| nll| vtx| hso| shw| eoa| jwb| tnp| jur| zsb|