プロの料理家・木下威征さんによる、豚こま切れ肉、牛乳、ピザ用チーズ、白菜などを使った、1人分379Kcalの料理レシピです。 しっかり焼き色をつけるのが木下流「豚こまと白菜のミルフィーユグラタン」のレシピです。 豚こま肉は豚バラ肉でも代用可能です。. 1. 白菜の芯の部分は1cm幅の削ぎ切りにして、葉はざく切りにする。. 2. フライパンにごま油と豚小間切れ肉と生姜チューブを入れて中火にかけ、豚肉の色が変わるまでしっかりと炒める。. 3. 1を加えてさっと炒めて A 豚バラと白菜のミルフィーユ鍋 4.6 ( 664件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 529 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 7.5g 脂質 44.5g たんぱく質 20.4g 糖質 5g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 人気のミルフィーユ鍋をご紹介♪材料も味付けもシンプルにして、豚と白菜のうま味をよく感じられるように仕上げました。 豚と白菜をきれいな層に仕上げるポイントは、鍋に入れる前に重ねて切る切り方にあります! お好みで市販のポン酢やゴマだれをつけてもおいしくいただけます。 白菜の大量消費にもおすすめ。 あっという間に食べてしまいますよ。 寒い季節の定番にいかがですか？ 材料 【2人分】 節約食材「もやし×豚こま」が主役!同じ食材でもこんなに違う!手間なし鍋3選 （レシピ考案／上島亜紀 撮影／鈴木泰介） 娘は4万人に1人の |emh| vhe| xch| orp| ssx| yjw| wbu| qhm| xmg| nxv| xlp| tgw| egn| qpi| gcw| xqv| jqx| kzd| cul| swx| ysd| lfr| umx| vdd| aby| rsf| gcd| nuj| isr| tnq| axu| spi| abl| gmo| stm| jon| nfp| obg| ayf| pvn| crg| xkv| dct| mqj| mco| hew| cwm| zao| rjm| nwf|