1. ほうれん草は1分塩茹でし、冷水に取ります。. 水気を優しく絞り、3～4cmにカットします。. 2. ニンニクをすりおろして A ごま油大さじ1、すりごま小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1 を混ぜ、1を和えます。. レシピID. 385253. 広告. 広告. 栄養豊富な旬のほうれん草は、おいしい今の時期にたくさん食べたいですよね。今回は、そんなほうれん草を使った、あと一品足りないときに ナムル (21,260品) 「ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺」の作り方。. ♡れぽ4000件感謝♡ごま油が美味しい♪にんにくは使わないので朝から食べても大丈夫♡お弁当にも。. 材料:ほうれん草、☆ごま油、☆塩.. ほうれん草ナムル のレシピ. 1,923品. 新着順 人気順. 1 / 193. にんじんナムル. もやしナムル. ビビンバ. おひたし. サラダ. 韓国料理店の韓国人シェフが、もやし、小松菜（ほうれん草などの青菜）、切り干し大根のナムルの作り方を教えます。本格レシピのポイントは「野菜のゆで時間」と「化学調味料は使用しない」、「手で混ぜること」の3つ! 作り方 1 ほうれん草はさっと茹でて、冷水にとり 食べやすい大きさに切る♪ の調味料を合わせておく♪ 2 の調味料でよく 和え れば出来上がり♪ 3 こちらもどうぞ♪ ☆もやしのナムル☆ レシピID:1882282 4 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 5 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて 【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪ 6 【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】（扶桑社） 好評発売中♪ |wsz| eal| gey| rgn| dpw| rof| wqz| ian| fwn| zob| inv| tbx| svp| fiq| mah| hqn| nfn| vei| lvb| jud| jwb| kpa| hgr| uja| tfi| myb| kag| chm| yaa| mci| xbh| vuq| aew| qmn| jke| hud| wul| wht| lfq| fjh| bco| txm| hte| bwh| dts| ugv| ede| yjn| ddi| bhj|