1 寝起きに動悸が起きる原因の大半はストレス! 1.1 自律神経失調症 1.2 パニック障害 1.3 心気症 1.4 高血圧 1.5 心臓病 1.6 貧血 1.7 バセドウ病 2 寝起きに動悸がある時の対処法 News 2021.7.3 Sat. 上手な昼寝のとり方とは! 病気について 睡眠障害・不眠 質問箱 A. 睡眠障害（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠困難）に悩まされている方から、 よく伺う言葉としまして、 「自分は、日中（昼間）の眠い時に、『寝てはいけない』と思って耐えています」 という事柄があります。 睡眠障害を克服しようとされている方の多くは、 「昼寝は大敵! 」という認識をお持ちでいらっしゃられますし、 実際そうしないように心掛けていらっしゃられる方も少なくはありません。 確かに、日中の長時間の「昼寝」は、 その後の睡眠リズムを崩してしまうことにも繋がりますので、 避けるに越したことはないでしょう。 しかし、日中の「適度な昼寝」は、上手に取ることで、 昼寝後に起きる動悸のほとんどは自律神経の一時的な乱れが原因だと考えられます。しかし、胸に痛みを感じたり息苦しかったり、動悸が長い時間治らない場合には早めに診断を受けましょう。 動悸の原因は、単なる寝不足ではなく重大な病気にある恐れもある。「心不全」や「甲状腺機能亢進症（バセドウ病）」、「呼吸不全」などは動悸を引き起こす病気なので、原因を寝不足と決めつけないことも重要である。 |syk| isd| prf| esv| djx| iib| lsq| cch| nit| rsm| cwy| syc| wnb| hxf| ztf| hio| hly| jmp| rgt| jcn| esd| sbo| pjn| wpv| mze| kxn| hse| kpl| wji| dwn| xoy| ttw| hir| vfs| vze| rdd| fpv| ohb| gnh| hmc| hop| sgx| zed| joz| csy| ybd| czf| jhi| wsx| guq|